Rezultat iskanja

Kaj ima čas prebavljanja hrane opraviti s hujšanjem? (+ koliko časa se prebavljajo določena živila)
TO se zgodi, če več dni za pitje vode uporabljate isti kozarec
Je res tako slabo, če spite na stari vzmetnici? (+ kdaj bi jo morali zamenjati?)
Če redno uživate TO sadje, boste med vadbo pokurili več maščobe
VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI

Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein. 

Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine.  

KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA?

Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.
Ženska s steklenico vode v roki.
Imamo recept za domačo kombučo! Veliko boljša od kupljene 😉
Če jeste veliko TEGA, vam zagotovo primanjkuje kalija v telesu
11 prikritih razlogov, zakaj pridobivate na teži, čeprav počnete vse, kar menite, da je prav: Zato se redite in tako upočasnjujete metabolizem
Ali dovolj spite in se še vedno prebujate utrujeni? Poglejmo, kaj so možni razlogi
Moški in ženska spita v postelji.
10 okusnih živil, ki jih lahko jeste kadarkoli, povsem neomejeno in ohranite svojo vitko postavo
Vse to se lahko zgodi, če en dan ne pijete vode
Vsak dan spijte žlico tega olja in opazujte koristi, ki jih ima na vaše telo: To najbolj zdravo olje je pravi zaveznik zdravja in celo podaljšuje življenje
Zakaj pride do večerne lakote? (in kako jo odpraviti)
Ta napitek iz samo 3 sestavin pijte pred vsakim obrokom in shujšajte: Zmanjša občutek lakote in pospešuje metabolizem
Za te bananine rjavčke brez sladkorja potrebujete le 3 sestavine!
5 vsakodnevnih navad, ki škodljivo vplivajo na možgane
Te stvari morate narediti zjutraj, če ste zelo slabo spali (lahko rešite dan!)
Je zares tako slabo, če zaspite na kavču?