Rezultat iskanja

5 destinacij v regiji Zadar, ki bodo vaše počitnice spremenile v pravo pustolovščino
Tiramisu - domači sladoled za vrtno zabavo
Odkrijte nova okusa, ki vas bosta prevzela
Ideje za prigrizke, ki jih lahko vzamete s seboj v hribe
Recept za čokoladni mousse iz avokada, s katerim lahko ukanite tudi največje sladkosnede
Posežete po hrani, kadar ste v stresu? 15 SOS namigov proti nepotrebnim prigrizkom
Mlada ženska sedi na postelji in se drži za boleč trebuh.
Prekrašni kolački za prekrašne trenutke
Noro dobro: Jagodni drobljenec (brez glutena)
Datlji –sladka pomoč pri hujšanju in odličen vir železa
Kremna pita s temno čokolado in malinami
Dvojčka. Eden je izbral vegansko dieto, drugi ne. To se je zgodilo z njunimi telesi! (FOTO)
Kako je Tom Kerridge, chef z Michelinovimi zvezdicami, shujšal 70 kg in ostal srečen (+ recept iz njegove knjige)
Recept za najboljši domači humus (+ namig, kako čisto preprosto tudi tahini naredite sami!)
"Letošnja olimpijska izkušnja sigurno ne bo enaka, ampak se je veselim," pravi atletinja Maja Mihalinec Zidar (vse o njenih pripravah na OI, prehrani in prostem času)
Ananas in njegova čudežna pomoč pri izgubljanju kilogramov ter manjši napihnjenosti
Tako pripravite fantastičen zajtrk: kosmiči, slastni prelivi, posipi in drugi namigi
Ali so vaše prehranjevalne navade v resnici zdrave? Naredite TA test! (+ prehranski izziv!)
SLADKOR

Sladkor je eno izmed živil, ki mu mnogi najtežje odrečejo. Izogibajte se predelanemu sladkorju in sladicam, ki ga vsebujejo, saj beli sladkor poveča tveganje za srčne bolezni, zvišuje nevarno raven holesterola in zmanjšuje sposobnost uravnavanja apetita (ruši ravnovesje hormonov lakote in sitosti).

Če imate težave, da iz svoje prehrane izločite ves sladkor, raje uporabite sladkor iz sadja ali sladkorje z nižjim glikemičnim indeksom, kot sta kokosov sladkor in Stevia.
RECEPT: Slasten kavni smoothie - za dodatno dozo energije (tudi veganska različica)