Rezultat iskanja

5 vodnih športov, ki jih morate preizkusiti to poletje, da ohranite fit postavo
NIVEA z akcijo #CareForHumanTouch ozavešča o pomembnosti dotika
Natančen tedenski trening za čvrsto telo - noge, roke, trebuh in zadnjica! 4 aktivni tedni do julija!
Gaja Prestor: Tako je moje popolno nedeljsko jutro
Ena stvar, ki jo morate narediti zase. Vsak dan!
10 vsakodnevnih navad zdravih, vitkih in zadovoljnih žensk (jih imate?)
Danes začnemo s posebnim izzivom: 22 vprašanj sebi
Zakaj so nam mišice tako zelo seksi?
7 kardio treningov, ki niso tek, a nanje prisegajo tudi tudi najbolj fit zvezdniki
Recept za najboljši domači humus (+ namig, kako čisto preprosto tudi tahini naredite sami!)
Zdrave in hitro pripravljene jedi za fit postavo (recepti Alenke Košir)
Po neprespani noči v višinskem taboru.
Pridružite se nam pri aktivnem karantenskem tednu! Pripravili smo vadbe v živo na aktivni.si Facebooku
SLADKOR

Sladkor je eno izmed živil, ki mu mnogi najtežje odrečejo. Izogibajte se predelanemu sladkorju in sladicam, ki ga vsebujejo, saj beli sladkor poveča tveganje za srčne bolezni, zvišuje nevarno raven holesterola in zmanjšuje sposobnost uravnavanja apetita (ruši ravnovesje hormonov lakote in sitosti).

Če imate težave, da iz svoje prehrane izločite ves sladkor, raje uporabite sladkor iz sadja ali sladkorje z nižjim glikemičnim indeksom, kot sta kokosov sladkor in Stevia.
"Družba naj ne vzbuja občutkov krivde, če da družina osebo z demenco v dom starejših!"
Kako povečati dejavnik izgube kilogramov s tekom?
Zakaj je pomembno, komu dovolite vstopiti v svoje življenje (+ 7 vprašanj, ki bodo razkrila, kdo si to mesto zasluži)
Ogrevanje pred tekom - zakaj je še posebej pomembno v hladnejših dneh (+ video z vajami)
"Pri 16-ih letih sem ugotovila, da je moja sestra v resnici moja MAMA" (resnična zgodba dekleta)
10-tedenski tekaški trening za začetnike: Prvi koraki so najtežji, a najpomembnejši, ker bi drugače še naprej greli kavč