Rezultat iskanja

9 načinov, kako narediti jutranjo kavo bolj zdravo (in okusnejšo)
Tiste majhne bele lise in pikice na nohtih niso znak pomanjkanja kalcija, ampak ...
12 dobrih razlogov, zakaj telovaditi pred 9. uro zjutraj
Kaj narediti, če smo s sabo nezadovoljni? Tu je 9 odličnih nasvetov!
9 razlogov, zakaj je lahko nevarno, če ste (vedno) prijazni
5 razlogov, zakaj v prehrano vključiti arašidovo maslo (in zakaj bi to MORALI storiti)
Svetovni dan brez tobaka! Slovenija leta 2040 brez cigaretnega dima?
"Karantena me je naučila, da sta osamljenost in biti sam dva povsem različna pojma" (osebna zgodba srečno poročene ženske)
10 mitov o odvisnosti
Kara je v treh letih izgubila 50 kilogramov. Obvod želodca ji je spremenil življenje
Kronično nezadovoljstvo ne preizkuša le potrpljenja, zaradi njega lahko zbolimo
Zdrave in hitro pripravljene jedi za fit postavo (recepti Alenke Košir)
7 slovenskih superživil, ki jih OBVEZNO posadite na domačem vrtu
Ananas in njegova čudežna pomoč pri izgubljanju kilogramov ter manjši napihnjenosti
5 zanimivih (in zaskrbljujočih) dejstev o alkoholu
SLADKOR

Sladkor je eno izmed živil, ki mu mnogi najtežje odrečejo. Izogibajte se predelanemu sladkorju in sladicam, ki ga vsebujejo, saj beli sladkor poveča tveganje za srčne bolezni, zvišuje nevarno raven holesterola in zmanjšuje sposobnost uravnavanja apetita (ruši ravnovesje hormonov lakote in sitosti).

Če imate težave, da iz svoje prehrane izločite ves sladkor, raje uporabite sladkor iz sadja ali sladkorje z nižjim glikemičnim indeksom, kot sta kokosov sladkor in Stevia.
"1 uro na dan sem preživela brez elektronskih naprav, kar mi je dalo vedeti ..." (osebna zgodba)
7 stvari, ki uničujejo vaše partnerstvo
Ste se med postom lotili odvajanja od sladkorja? Potem ste zagotovo že tudi izkusili sladkornega mačka
5 preprostih načinov, s katerimi boste manj časa preživeli na telefonu (in več v resničnem življenju)