Rezultati iskanja - medenica - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Vadba za novopečene mamice, ki jo lahko opravite med sprehodom z vozičkom (pripravila osebna trenerka)

Aktivne mame

Vadba za novopečene mamice, ki jo lahko opravite med sprehodom z vozičkom (pripravila osebna trenerka)

Kako se znebiti poporodnega trebuščka? Svetuje Alja Malis - ustanoviteljica Vadbene klinike (VIDEO)

Aktivne mame

Kako se znebiti poporodnega trebuščka? Svetuje Alja Malis - ustanoviteljica Vadbene klinike (VIDEO)

stranska deska na komolcu

Nasveti

To so mišice, ki jim morate pri vsaki vadbi posvetiti več pozornosti

"18 mesecev po rojstvu moje telo še ni bilo pripravljeno na vadbo. In s tem ni nič narobe" (osebna izpoved mame)

Športi

"18 mesecev po rojstvu moje telo še ni bilo pripravljeno na vadbo. In s tem ni nič narobe" (osebna izpoved mame)

Kako veste, ali pravilno izvajate plank?

Vaje

Kako veste, ali pravilno izvajate plank?

4 joga vaje za kurjenje maščob (tudi za začetnike)

#aktivnidoma

4 joga vaje za kurjenje maščob (tudi za začetnike)

7-dnevni izziv: več gibanja in skrb za mentalno zdravje! (+ dodajamo izzive za učvrstitev telesa brez telovadnice)

Fitnes

7-dnevni izziv: več gibanja in skrb za mentalno zdravje! (+ dodajamo izzive za učvrstitev telesa brez telovadnice)

Priprava na poletje: vaje za plavalce

#aktivnidoma

Priprava na poletje: vaje za plavalce

Razčistimo: Kako se pravilno dela vojaški poskok?

Vaje

Razčistimo: Kako se pravilno dela vojaški poskok?

Trenerja smo vprašali: Zakaj potrebujemo vaje za ogrevanje (in kaj so reset vaje? + VIDEO)

Moj aktivni plan 2020

Trenerja smo vprašali: Zakaj potrebujemo vaje za ogrevanje (in kaj so reset vaje? + VIDEO)

5 vsakodnevnih napak, ki pripomorejo k bolečinam v hrbtnem predelu

Moja diagnoza

5 vsakodnevnih napak, ki pripomorejo k bolečinam v hrbtnem predelu

Zakaj vse so - poleg zavidljivih pogledov - pomembne trebušne mišice? 3 super vaje za močen in vitek trebuh!

Fitnes

Zakaj vse so - poleg zavidljivih pogledov - pomembne trebušne mišice? 3 super vaje za močen in vitek trebuh!

Ko na kavču sedimo nepravilno, delamo hrbtenici velikansko škodo

Moja diagnoza

Ko na kavču sedimo nepravilno, delamo hrbtenici velikansko škodo

Brez izgovorov! 20 - minutni trening za lepšo postavo in dobro počutje (glasbo izberite sami!)

Fitnes

Brez izgovorov! 20 - minutni trening za lepšo postavo in dobro počutje (glasbo izberite sami!)

Pet najosnovnejših vaj kot prva pomoč ob bolečinah v križu

Moja diagnoza

Pet najosnovnejših vaj kot prva pomoč ob bolečinah v križu

Drugačne variacije planka, za vse, ki ga imate že čez glavo dovolj

Nasveti

Drugačne variacije planka, za vse, ki ga imate že čez glavo dovolj

4 vaje, s katerimi preženete bolečine v hrbtu (in izboljšate športni nastop)

Gremo v naravo!

4 vaje, s katerimi preženete bolečine v hrbtu (in izboljšate športni nastop)

Kako se barre pilates razlikuje od “navadnega” pilatesa (in ali potrebujem baletne čeveljce)?

Joga, pilates

Kako se barre pilates razlikuje od “navadnega” pilatesa (in ali potrebujem baletne čeveljce)?

5 pomembnih vaj za tekače (VIDEO)

Moj (prvi) maraton

5 pomembnih vaj za tekače (VIDEO)