Rezultat iskanja

Ideja za izlet: Sprehod po Tolminskih koritih (+ recept za tolminsko friko)
Zapeljiva ženska leži v postelji z zaprtimi očmi.
Če pri sebi opažate te znake, vam primanjkuje beljakovin
Jabolčni kis zavira željo po sladkem in pomaga pri hujšanju. Preberite, kako!
Kako je Tom Kerridge, chef z Michelinovimi zvezdicami, shujšal 70 kg in ostal srečen (+ recept iz njegove knjige)
Tekmovalka MasterChefa nam je zaupala recept za zdravo sladico!
"Letošnja olimpijska izkušnja sigurno ne bo enaka, ampak se je veselim," pravi atletinja Maja Mihalinec Zidar (vse o njenih pripravah na OI, prehrani in prostem času)
Kopriva.
Zdrave in hitro pripravljene jedi za fit postavo (recepti Alenke Košir)
25 preprostih načinov, kako poskrbeti za dobro počutje + NAGRADNA IGRA!
7 slovenskih superživil, ki jih OBVEZNO posadite na domačem vrtu
Se moramo pri hujšanju res bati ogljikovih hidratov?
Kako vam lahko banane pomagajo pri hujšanju?
Ananas in njegova čudežna pomoč pri izgubljanju kilogramov ter manjši napihnjenosti
Kaj pomeni jesti uravnoteženo? Poglejmo si glavne smernice zdrave prehrane (+ izziv!)
Najljubši recept za sladico naše Instagram urednice Ane, ki je v enem letu popolnoma spremenila življenjski slog!
SLADKOR

Sladkor je eno izmed živil, ki mu mnogi najtežje odrečejo. Izogibajte se predelanemu sladkorju in sladicam, ki ga vsebujejo, saj beli sladkor poveča tveganje za srčne bolezni, zvišuje nevarno raven holesterola in zmanjšuje sposobnost uravnavanja apetita (ruši ravnovesje hormonov lakote in sitosti).

Če imate težave, da iz svoje prehrane izločite ves sladkor, raje uporabite sladkor iz sadja ali sladkorje z nižjim glikemičnim indeksom, kot sta kokosov sladkor in Stevia.
5 vprašanj, ki vam bodo razkrila, ali vas vodi ljubezen ali poželenje
RECEPT: Slasten kavni smoothie - za dodatno dozo energije (tudi veganska različica)
Dobri razlogi, da se (posebej v tem času) založite s pistacijami