Rezultati iskanja - priprava na vadbo - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Vaje za moč za starejse

Vadba

Ta majhna sprememba pri vadbi lahko poveča moč, ravnotežje in vzdržljivost

trebušnjaki

Vadba

Toliko trebušnjakov bi morali narediti glede na svoja leta (uradna povprečja)

Še bolj okusen od originala: tako pripravite sataraš iz pečice, ki je popolna poletna jed za zajtrk, kosilo ali večerjo

Zdravi recepti

Še bolj okusen od originala: tako pripravite sataraš iz pečice, ki je popolna poletna jed za zajtrk, kosilo ali večerjo

starejši, vadba

Vadba

Te štiri vaje so lahko ključne za zdravje pri 65+

Kakšen je duhovni izvor artritisa

Zdravje

Artritis ni le bolezen sklepov: poveča lahko tudi tveganje za infarkt in možgansko kap

V njem bodo uživali tudi tisti, ki bučk sicer ne marajo: tako pripravite preprost mediteranski narastek, ki v kuhinjo prinaša okus po poletju

Zdravi recepti

V njem bodo uživali tudi tisti, ki bučk sicer ne marajo: tako pripravite preprost mediteranski narastek, ki v kuhinjo prinaša okus po poletju

Z njihovo pomočjo boste shujšali brez stradanja: najboljši ogljikovi hidrati za topljenje maščob so vam na dosegu roke

Prehrana

Z njihovo pomočjo boste shujšali brez stradanja: najboljši ogljikovi hidrati za topljenje maščob so vam na dosegu roke

V kulinaričnem tekmovanju ob Ljubljanici je odločal tudi faktor luštnosti – kako so se odrezali udeleženci?

Aktualno

V kulinaričnem tekmovanju ob Ljubljanici je odločal tudi faktor luštnosti – kako so se odrezali udeleženci?

Nikar jih ne počnite: to so napake med vadbo, ki vam lahko skrajšajo življenje

Vadba

Nikar jih ne počnite: to so napake med vadbo, ki vam lahko skrajšajo življenje

Ženska pripravlja hrano v kuhinji

Zdravi recepti

Kaj jesti v vročih dneh? Tukaj je 10 idej za obroke, ki jih ni treba kuhati (in niso solata)

spanec

Dobro počutje

Spanje brez oblačil v času visokih temperatur je v resnici slaba ideja: na ta način vam je lahko še bolj vroče

2 vrsti vadbe lahko znižata krvni tlak že v 24 urah: vključite ju v svoj vsakdan

Vadba

2 vrsti vadbe lahko znižata krvni tlak že v 24 urah: vključite ju v svoj vsakdan

tabata vadba za seniorje

Dobro počutje

Močne mišice po 65. letu? Strokovnjaki opozarjajo, da samo beljakovine niso dovolj

Viralna vadba, ki je podžgala internet: tako se s 7-minutnim treningom znebite celulita

Vadba

Viralna vadba, ki je podžgala internet: tako se s 7-minutnim treningom znebite celulita

utrujenost

Zdravje

Kardiologi razkrivajo: to je 8 navad, ki potiho višajo krvni tlak

Ženska jé obrok po vadbi

Zdravi recepti

Tako v 2 minutah pripravite grški zajtrk, ki krepi imunski sistem, deluje protivnetno in izboljšuje prebavo

Ženska pije zdrav napitek

Zdravje

Obsežna študija razkriva: kaj kolagen lahko resnično naredi v telesu in kateri učinki so le marketinško zavajanje?

Zdravi recepti

To pozabljeno jed na žlico so v bivši Jugoslaviji oboževali čisto vsi: ogreje dušo in telo, priprava pa je zelo preprosta

Je slasten, nasiten in poln koristnih hranil: to je smoothie, ki si ga vsak dan privošči Jennifer Lopez

Zdravi recepti

Je slasten, nasiten in poln koristnih hranil: to je smoothie, ki si ga vsak dan privošči Jennifer Lopez

več novic