Najnovejše
Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Nasveti
Vaje
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTno je biti FIT
Moja prva 10ka
Moja prva 10ka x Sport Vision

Rezultat iskanja

Ženska jé sendvič na dopustu ob morju
Prehrana

Bolje se ji je izogniti: ta hrana, ki je v kuhinjah mnogih Slovencev, v resnici pospešuje staranje telesa
Ali spiš, kot da bi bil v pečici? To potrebuješ takoj!
Aktualno

Ali spiš, kot da bi bil v pečici? To potrebuješ takoj!
Nogavice v postelji
Dobro počutje

Ne morete zaspati zaradi vročine? Obujte nogavice! To je nenavaden trik, ki vas bo ohladil
Nikar jih ne spreglejte: to je 5 znakov, da bi morali bolj skrbeti zase
Dobro počutje

Nikar jih ne spreglejte: to je 5 znakov, da bi morali bolj skrbeti zase
Kaj početi in čemu se izogibati, če vas boli kolk? Ortoped razkriva najpogostejše napake, ki bolečino še poslabšajo
Zdravje

Kaj početi in čemu se izogibati, če vas boli kolk? Ortoped razkriva najpogostejše napake, ki bolečino še poslabšajo
Ali veste, kaj je "kortizolski trebuh"? Preverite, kako ta hormon vpliva na kopičenje maščobe in kako si lahko pomagate
Dobro počutje

Ali veste, kaj je "kortizolski trebuh"? Preverite, kako ta hormon vpliva na kopičenje maščobe in kako si lahko pomagate
Bolje se ji je izogibati: ta pijača škodi možganom in povečuje tveganje za demenco, številni Slovenci pa jo uživajo vsak dan
Zdravje

Bolje se ji je izogibati: ta pijača škodi možganom in povečuje tveganje za demenco, številni Slovenci pa jo uživajo vsak dan
Izogibajte se jim v širokem loku: to so vsakdanje navade, ki tiho pripeljejo do porasta sladkorja v krvi
Dobro počutje

Izogibajte se jim v širokem loku: to so vsakdanje navade, ki tiho pripeljejo do porasta sladkorja v krvi
Ženska v rokah drži skodelico pijače
Dobro počutje

Kaj se zgodi z vašim telesom, če kavo popijete pred zajtrkom? Resnica vas bo presenetila
Moški leži v postelji in ne more zaspati.
Dobro počutje

Ob vikendih spite dlje, kot čez teden? To je lahko nevarno, opozarjajo strokovnjaki
Koliko kofeina je preveč
Dobro počutje

Koliko kofeina vsebuje vaša kava in koliko skodelic si res lahko privoščite na dan?
Vam ledvice pošiljajo opozorilne signale? To je 5 znakov okvare, ki se pojavijo ponoči
Zdravje

Vam ledvice pošiljajo opozorilne signale? To je 5 znakov okvare, ki se pojavijo ponoči
spanje, maska za spanje
Prehrana

Nutricionistka razkriva: to je 7 živil, ki tiho uničujejo vaš spanec
Papež Frančišek
Dobro počutje

Kako je papež Frančišek dočakal zavidljivo starost? Telovadil je redko, namesto tega je raje počel TO
Kaj je lorazepam? V seriji Beli lotos ga jemljejo kot bonbone, brez nadzora
Zdravje

Kaj je lorazepam? V seriji Beli lotos ga jemljejo kot bonbone, brez nadzora
Moški umrl po požirku priljubljene pijače: naredil je "nedolžno" napako in začela se je prava nočna mora
Zdravje

Moški umrl po požirku priljubljene pijače: naredil je "nedolžno" napako in začela se je prava nočna mora
VZROK JE POVEZAN S KORTIZOLOM, KI JE ZJUTRAJ NAJVIŠJI Kortizol, ki se pogosto povezuje s stresom, povečuje raven budnosti. Pitje kofeina v času, ko je raven kortizola že visoka, lahko deluje proti temu ali celo pomaga pri pridobivanju tolerance za kofein. Razlog, da zjutraj, preden spijete kavo, počakate vsaj kakšno uro, je povezan tudi z pogostim uriniranjem, saj je kofein naravni diuretik, kar pomeni, da boste po skodelici kave pogosteje urinirali, vendar se je po prespani noči dobro hidrirati in ne izgubljati še več tekočine. KDAJ JE PRIPOROČLJIVO SPITI ZADNJO KAVO TEKOM DNEVA? Dr. Lindsay Browning, psihologinja in nevroznanstvenica s spletne strani troublesleeping.co.uk, pravi, da je pet do sedem ur po skodelici popite kave polovica kofeina še vedno v vašem telesu. Zato priporoča, še zlasti, če imate težave s spanjem, zadnjo skodelico kave spiti okoli 14. ure.
Dobro počutje

Tako v trenutku ugotovite, ali uživate preveč kofeina
Kaj pomeni, če se med spanjem pogosto slinite in kdaj je čas za obisk zdravnika?
Zdravje

Kaj pomeni, če se med spanjem pogosto slinite in kdaj je čas za obisk zdravnika?
Rutina pred spanjem za zdravo crevesje
Dobro počutje

Ali dovolj spite in se še vedno prebujate utrujeni? Poglejmo, kaj so možni razlogi
Kaj se zgodi, če več dni za pitje vode uporabljate isti kozarec?
Dobro počutje

Kaj se zgodi, če več dni za pitje vode uporabljate isti kozarec?