Torej ... ali naj na počitnice vzamemo podlogo za vadbo ali samo za na plažo?
Raztezne vaje so v vsakdanjem življenju pogosto zanemarjene, vendar ima lahko tudi raztezanje nekaj prednosti. Povemo vam, kaj se lahko …
Vse več parov se odloča, da bodo spali narazen. Preverite razloge, zakaj je to lahko dobra odločitev.
Znana osebna trenerka je razbila mit in nam zaupala, da trebušnjaki v resnici niso učinkoviti, če se želite znebiti odvečne …
Lahko profesionalnega športnika vzameš iz športa, ne moreš pa športa vzeti iz profesionalnega športnika. Nekako tako bi se lahko poigrali …
Pisarna, trgovina, javni uradi... Tudi vas zebe, ko se nahajate v klimatiziranih prostorih? Preverite, kako si pomagati.
Če nekomu, ki ga boli hrbet, rečete, da je vse v glavi, bo zelo verjetno hudo razburjen. Pa vendar je …
Vrsta vadbe, za katero ne potrebujete športnih oblačil. Bi si upali?
In skoraj si upamo trditi, da takšnega treninga še niste preizkusili.
Če so visoke temperature razlog za vaš slab spanec, je tu nekaj nasvetov strokovnjaka, ki bodo morda pomagali.
Zdrave kosti so osnova za nemoteno gibanje in zdravo življenje. Preverite, katero vajo za zdravje kosti morate vključiti v svojo …
Večerni čas je čas za umiritev in počitek – po stresnem delovnem dnevu ali težkem treningu.
4 dobre strani jutrajega teka. Za začetek. Kasneje vas bomo skušali prepričati še s kakšno.
O motnji pozornosti kroži veliko mitov in že vsakemu malčku z obilico energije radi rečemo, da se spopada z njo. …
Kaj vse lahko pričakujete od aplikacije za zmenke? Tokrat tudi o tem, o čemer nihče ne govori. Brez olepšav.
Ko gre za jogo, imate morda pomisleke, ali pa ste pretirano navdušeni, ker pričakujete preveč. Poglejmo torej, česa ne morete …
Ena neprespana noč lahko naredi več škode, kot si mislite.
Pri teku se vedno dobro obnese kombinacija daljšega teka v počasnejšem tempu. hitrejšega teka in treninga za moč. Tako boste …
Ko ne morete več razmišljati, sprejemati odločitev in vaši možgani potrebujejo prevetritev, obstaja rešitev, ki vam lahko pomaga že v …
Ime Tinkara Fortuna vam je verjetno znano predvsem v povezavi s skupino Bepop in njihovimi največjimi hiti. Kaj pa Tinkara …
