Aktivni.si

Nasveti

Izboljšajte tehniko

Vsi vemo, kako pomembno je ogrevanje pred začetkom vadbe (le tako lahko mišice ustrezno pripravimo na obremenitev), ne vemo pa, …

Vaje

Video: Oblikovanje telesa

3-mesečni program oblikovanja telesa /1. del

Psihologija

Test: Je zmenek z vami prijetno doživetje?

Odgovorite na naslednjih pet vprašanj in perverite, ali radi izzivate in se spogledujete ali ste ogenj, s katerim se ni …

Motivacija

Video: Reportaža s 5. dm teka za ženske

V soboto, 5. junija, se je na sončni dan v Tivoliju na 5. dm teku za ženske zbralo več kot …

Nasveti

Športne poškodbe

Ko se navdušeno odločite, da se boste pričeli ukvarjati s športom, morda na pomislite na zvine, zlome in pretegnjene mišice …

Adrenalinski športi

Avantura z veliko začetnico

Ste kdaj pomislili, da bi soboto preživeli nekoliko drugače kot sicer? 16. maja ste imeli lepo priložnost za kaj takšnega. …

Vaje

Močnejši v nekaj minutah

Eno izmed najpogosteje postavljenih vprašanj je, kako kar najhitreje povečati telesno moč. Ali obstaja kakšna skrivna tehnika?

Športi

Jasna Zagrajšek: Na treningu je treba uživati

"Odkar pomnim, je bilo moje življenje povezano s športom. Odraščala sem v družini, kjer je imel šport pomembno vlogo. Tudi …

Kolesarstvo

Od ogrevanja do velikih hitrosti

Na kolo za zdravo telo je stari rek, ki vsekakor drži. Večkrat tedensko kolesarjenje vsaj 30 minut bo zagotovo prispevalo …

Fitnes

V klinču z Mr. Simpatikusom

Pomerili smo se z Dejanom Zavcem, najboljšim slovenskim boksarjem vseh časov.

Nasveti

Tekaška abeceda 2. del

Različne vrste teka s kontrolo tehnike teka

Motivacija

Video: Prvi trening DM-tekačic

Led smo prebile v skoraj popolni zasedbi, na prvi spoznavni trening nas je prišlo osem od desetih. Stisnile smo si …

Odnosi, Seks

Ogravanje : akcija

Začrtana predigra je precenjena. Ženske v povprečju večkrat doživijo orgazem med spolnim aktom kot med predigro.

Joga za tekače

Pozdrav soncu - joga za tekače

Joga lahko pozitivno vpliva na vaše tekaške treninge, saj celostne jogijske vaje oz. položaji krepijo celotno telo. Z jogijskim raztezanjem …

Nasveti

Atletska abeceda 1. del

Za izpopolnjevanje tehnike teka so pomembne tudi tehnične vaje: specialne tekaške vaje oziroma atletska abeceda.

Fitnes

Bovling malo drugače

Končujemo prvo polovico akcije Fitnes izziv 2009 in prav vsi udeleženci še vedno vneto trenirajo.

Vaje

Video: Trimesečni program oblikovanja telesa /2. del

Začetek drugega dela treningov bo nekoliko težji, vendar bolj raznolik in zabaven. Pričakujte tudi težke trenutke – nihče ni popoln. …

Vaje

Video: Trimesečni program oblikovanja telesa /3. del

Ko delam s svojimi varovanci, si vedno prizadevam, da ne bi bili enaki niti dve enoti treninga in da vsakdo …

Zdravje

Vas zebe?

Arktične temperature, poledenela okolica in ceste, ukrajinsko-ruski spor glede plina. Čeprav smo se izkopali iz največje krize, to še ne …

Športi

Marija Šestak: S težavami ali brez – cilj bom dosegla!

"Zadovoljna sem, ker delam to, kar imam rada," je povedala Marija Šestak, vrhunska atletinja z državnim rekordom in šestim mestom …

Rezultati iskanja

Izboljšajte tehniko

Video: Oblikovanje telesa

Test: Je zmenek z vami prijetno doživetje?

Video: Reportaža s 5. dm teka za ženske

Športne poškodbe

Avantura z veliko začetnico

Močnejši v nekaj minutah

Jasna Zagrajšek: Na treningu je treba uživati

Od ogrevanja do velikih hitrosti

V klinču z Mr. Simpatikusom

Tekaška abeceda 2. del

Različne vrste teka s kontrolo tehnike teka

Video: Prvi trening DM-tekačic

Ogravanje : akcija

Pozdrav soncu - joga za tekače

Atletska abeceda 1. del

Bovling malo drugače

Video: Trimesečni program oblikovanja telesa /2. del

Video: Trimesečni program oblikovanja telesa /3. del

Vas zebe?

Marija Šestak: S težavami ali brez – cilj bom dosegla!