Ali v telovadnico! Razkrivamo, zakaj.
Ugodnih učinkov gibanja je zares veliko, ne glede na to, v kateri starosti in kako začnemo. Naredite torej prvi korak. …
Osteoporoza je bolezen kosti, ki prizadene predvsem starejše ljudi, pogosteje ženske. Da bi bolezen preprečili, pa je nujno, da ukrepate …
Najbrž veste, da lahko redno gibanje, ustrezna prehrana ter izogibanje stresu pripomorejo k daljšemu življenju. A k slednjemu lahko pripomorejo …
Si tudi vi želite upočasniti nastajanje gub? Preverite, kako si lahko pomagate.
Ritual, ki vključuje pet vaj, poznamo tudi pod imenom 'vrelec mladosti'. Ne brez razloga.
Dieta, s katero zagotovo ne boste imeli težav, če vas občasna lakota ne moti in če si radi privoščite kaj …
Preverimo, kako ostati zdrav in česa po 60. letu ne bi smeli početi. Po mnenju strokovnjakov.
Staranje je povsem normalen proces v telesu, a včasih to poteka (pre)hitro. Preverite, po katerih znakih to prepoznate.
Odstranitev sladkorja iz prehrane je lahko pravi izziv, vendar je zaradi prednosti diete brez sladkorja vreden truda. Sladkor ne vsebuje …
Šparglji so nekoč veljali za afrodiziak in morda z dobrim razlogom. Vsebujejo mešanico hranil, ki poskrbijo za več energije, čistijo …
Si želite svoje telo ohranjati v super kondiciji? Preverite, katere antioksidante morate vključiti v svojo prehrano.
Tudi vi opažate, da se vam okoli oči delajo gubice? Morda vam primanjkuje antioksidanta, ki skrbi za počasnejše staranje kože.
Znanstveniki so razvili navdušujočo novo metodo pomlajevanja človeških kožnih celic celo do 30 let, kar je najbolj učinkovita tehnika reprogramiranja …
Če se ponoči pogosto zbujate, ker morate na stranišče, je to lahko znak, da v vaših prehrani potrebujete več tega …
Nekega večera med spremljanjem skorajda užitne televizijske serije se je nekomu zdelo popolnoma smiselno, da glavnega igralca prekine sredi stavka …
Po novo zalogo energije se odpravite v bližnjo Opatijo. Predlagamo vam oddih, ki vas bo napolnil z novimi močmi in …
Do 60 leta več kot polovico odraslih skrbi glede spomina. Vendar manjši spodrsljaji, ki se pojavijo, običajno niso znak resnih …
Čeprav sistem izgleda preprosto, je njegovo delovanje kompleksno in njegovi učinki intenzivni.
Ljudje v splošnem potrebujemo 7 do 9 ur kvalitetnega spanja. Kaj se zgodi, če tega ne dobimo? Preverite!
