Predstavili smo vam že vaje za noge in zadnjico, zdaj pa so na vrsti še roke in trebušne mišice, ki so zelo pomembne za našo držo in dobro počutje. Nekajkrat na teden si vzemite dobrih 30 minut in naredite takšen trening.
Trening pripravil Andraž Kavka, osebni trener v Alfa Gym. Vaje je demonstrirala Anja iz Trzina.
Novo na Metroplay: Tomi Meglič o globoki ustvarjalnosti, otroštvu in očetovstvu