Kakšna slaba navada ima občasno lahko tudi dober učinek na zdravje. Vendar velja upoštevati opozorilo, da nikar ne pretiravajte.
1 / 4
ČOKOLADA
Posebno temna čokolada ima lahko nekaj dobrih posledic na zdravje, ker vsebuje antioksidante, imenovane flavonoidi. Slednje povezujemo z zdravjem srca in manjšanjem vnetij v telesu.
Poleg tega je temna čokolada bogat vir mineralov, kot so magnezij, železo, cink, kalij. Potem sta tu še stimulanta kofein in teobromin, ki dobro vplivajo na razpoložene in mentalne funkcije.
Prisluhnite aktivni podkastu!
V novi epizodi Aktivni podkasta je v naši družbi dr. Ana Debevc Prašnikar, specialistka interne medicine, ki že vrsto let raziskuje načine, s katerim lahko podaljšamo mladostno delovanje našega telesa.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?