Nasveti - Aktivni.si

Fleksibilno telo po 40. letu

Nasveti

Kako povečati fleksibilnost po 40. letu: Enostavni nasveti za boljšo gibljivost in vitalnost

Ženska sedi in počiva po teku

Nasveti

V teh primerih ne bi smeli telovaditi!

Ženska pije po teku

Nasveti

Kaj se zgodi, če med vadbo popijete preveč vode?

Ženska sedi pred računalnikom in se drži za boleč hrbet.

Nasveti

Bolečine v hrbtu? Nikar ne počnite tega

Kako postati fitnes inštruktor

Nasveti

Kako postati fitnes inštruktor: od izobraževanja do stroškov

Vaje za krepitev kolen

Nasveti

Najboljše vaje za krepitev kolen

To so najhujše napake, ki jih naredite po športnih aktivnostih (in lahko izničijo vadbo)

Nasveti

To so najhujše napake, ki jih naredite po športnih aktivnostih (in lahko izničijo vadbo)

Boste jeseni ponovno začeli redno telovaditi? Potem se morate ustrezno pripraviti!

Nasveti

Boste jeseni ponovno začeli redno telovaditi? Potem se morate ustrezno pripraviti!

Veste, na kaj morate biti pozorni pri vadbi po 40. letu? Ne prezrite tega! 👇

Nasveti

Veste, na kaj morate biti pozorni pri vadbi po 40. letu? Ne prezrite tega! 👇

Ženska se v fitnesu fotografira v ogledalo.

Nasveti

Če telovadite doma, verjetno počnete vsaj eno od teh napak

Vse to osebni trener opazi takoj, ko prestopite prag telovadnice

Nasveti

Vse to osebni trener opazi takoj, ko prestopite prag telovadnice

Telovadite samo ob vikendih? Potem se morate držati tega 👇

Nasveti

Telovadite samo ob vikendih? Potem se morate držati tega 👇

V teh primerih vam telovadba ne pomaga pri izgubljanju teže

Nasveti

V teh primerih vam telovadba ne pomaga pri izgubljanju teže

Nasveti za vse, ki težko vzdržujete zdravo težo

Nasveti

Nasveti za vse, ki težko vzdržujete zdravo težo

Veste, na kaj morate biti pozorni pri vadbi po 40. letu?

Nasveti

Veste, na kaj morate biti pozorni pri vadbi po 40. letu?

Na te znake bi morali biti pozorni med vadbo - če jih opazite, takoj prenehajte telovaditi!

Nasveti

Na te znake bi morali biti pozorni med vadbo - če jih opazite, takoj prenehajte telovaditi!

Bi morali poskusiti telovaditi bosi? Tu so prednosti in slabosti

Nasveti

Bi morali poskusiti telovaditi bosi? Tu so prednosti in slabosti

"Kako naj svojo punco prepričam, da začne telovaditi?" (osebna zgodba)

Nasveti

"Kako naj svojo punco prepričam, da začne telovaditi?" (osebna zgodba)

Smo med vročinskim valom upravičeni do tega, da izpustimo vadbo? (ali je to *spet* samo izgovor?)

Nasveti

Smo med vročinskim valom upravičeni do tega, da izpustimo vadbo? (ali je to spet samo izgovor?)

Kakšna je vaša drža? To vam razkrije trik s palcem (vzel vam bo samo 3 sekunde!)

Nasveti

Kakšna je vaša drža? To vam razkrije trik s palcem (vzel vam bo samo 3 sekunde!)

Bi se čez poletje morali odpovedati pivu in koktajlom, če telovadite?

Nasveti

Bi se čez poletje morali odpovedati pivu in koktajlom, če telovadite?

Nevarnosti poletne vadbe: tako pripravite telo, da ne podleže vročini

Nasveti

Nevarnosti poletne vadbe: tako pripravite telo, da ne podleže vročini

Pazite se teh vadbenih trendov: naredili vam bodo več škode kot koristi!

Nasveti

Pazite se teh vadbenih trendov: naredili vam bodo več škode kot koristi!

Fit ljudje imajo te preproste navade, ki jim lahko sledite tudi vi (in kakšno zagotovo že počnete!)

Nasveti

Fit ljudje imajo te preproste navade, ki jim lahko sledite tudi vi (in kakšno zagotovo že počnete!)

Strokovnjaki razkrivajo vadbo, ki bi jo morala početi vsaka ženska po 35. letu

Nasveti

Strokovnjaki razkrivajo vadbo, ki bi jo morala početi vsaka ženska po 35. letu

Lahko telovadimo takrat, ko smo prehlajeni?

Nasveti

Lahko telovadimo takrat, ko smo prehlajeni?

To je najboljši čas v dnevu za vadbo, če niste jutranja ptica

Nasveti

To je najboljši čas v dnevu za vadbo, če niste jutranja ptica

S katero vadbo pokurite največ kalorij?

Nasveti

S katero vadbo pokurite največ kalorij?

Kaj piti med vadbo? Voda ni vedno najboljša izbira

Nasveti

Kaj piti med vadbo? Voda ni vedno najboljša izbira