Slika 2/5

SONOŽNI POSKOK

Pazite, da je odriv s celih stopal, stisnite trebušne mišice, kolena dvignite visoko pred sebe in skočite. Zaradi eksplozivnosti pri izvedbi te vaje boste z njo krepili tudi srčno mišico. Pazite, da je tudi pristanek na celih stopalih.

15 ponovitev.

Primož Predalič