Rezultat iskanja

Kronično nezadovoljstvo ne preizkuša le potrpljenja, zaradi njega lahko zbolimo
Kako samemu sebi nuditi podporo v tem stresnem obdobju?
Kaj pomeni, če sanjate bivšega partnerja?
Prožilne točke (ali kako z masažo mišičnih vozlov ublažimo kronično bolečino)
Zahvalite se telesu za vse, kar vam omogoča
Poškodbe kolena: Kako okrepiti mišice, ki podpirajo kolenski sklep
Kaj lahko jeste pred in po cepljenju proti covidu? To svetujejo nutricionisti!
4 joga asane za pomoč pri migreni
Poskrbite zase z ajurvedskimi rituali
Travma ne sme biti izgovor za te 3 stvari
Po neprespani noči v višinskem taboru.
17. april - svetovni dan hemofilije! Danes otroci s hemofilijo živijo aktivna življenja z nekaj manjšimi omejitvami
7 težkih situacij in preizkušenj, skozi katere rastemo
Regeneracija: 4 top vaje, ki jih naredite na dan počitka
Ste zamudili naše vadbe v živo? Tukaj najdete vse vadbe in 21-dnevni program za aktivnejši vsak dan!
Zakaj so ljudje, ki imajo radi naravo, najboljši
Pridružite se nam pri aktivnem karantenskem tednu! Pripravili smo vadbe v živo na aktivni.si Facebooku
SLADKOR

Sladkor je eno izmed živil, ki mu mnogi najtežje odrečejo. Izogibajte se predelanemu sladkorju in sladicam, ki ga vsebujejo, saj beli sladkor poveča tveganje za srčne bolezni, zvišuje nevarno raven holesterola in zmanjšuje sposobnost uravnavanja apetita (ruši ravnovesje hormonov lakote in sitosti).

Če imate težave, da iz svoje prehrane izločite ves sladkor, raje uporabite sladkor iz sadja ali sladkorje z nižjim glikemičnim indeksom, kot sta kokosov sladkor in Stevia.
Tako ustvarite jutranjo rutino, ki bo umirila vaše misli (za vse, ki se soočate s tesnobo)
Kako močno lahko ljubi posamezno astrološko znamenje