Rezultat iskanja

Kronično nezadovoljstvo ne preizkuša le potrpljenja, zaradi njega lahko zbolimo
7 kardio treningov, ki niso tek, a nanje prisegajo tudi tudi najbolj fit zvezdniki
Kako samemu sebi nuditi podporo v tem stresnem obdobju?
Kaj pomeni, če sanjate bivšega partnerja?
Kopriva.
Zahvalite se telesu za vse, kar vam omogoča
Nekaj napotkov, kako izgubiti odvečne kilograme po 40. letu
Zdrave in hitro pripravljene jedi za fit postavo (recepti Alenke Košir)
Obstajajo najslabši dnevi za začetek diete
Travma ne sme biti izgovor za te 3 stvari
Se moramo pri hujšanju res bati ogljikovih hidratov?
Kako vam lahko banane pomagajo pri hujšanju?
Ananas in njegova čudežna pomoč pri izgubljanju kilogramov ter manjši napihnjenosti
Zakaj so ljudje, ki imajo radi naravo, najboljši
Trije pomladni napitki - energija za pomlad in vitkost za poletje
SLADKOR

Sladkor je eno izmed živil, ki mu mnogi najtežje odrečejo. Izogibajte se predelanemu sladkorju in sladicam, ki ga vsebujejo, saj beli sladkor poveča tveganje za srčne bolezni, zvišuje nevarno raven holesterola in zmanjšuje sposobnost uravnavanja apetita (ruši ravnovesje hormonov lakote in sitosti).

Če imate težave, da iz svoje prehrane izločite ves sladkor, raje uporabite sladkor iz sadja ali sladkorje z nižjim glikemičnim indeksom, kot sta kokosov sladkor in Stevia.
Tako ustvarite jutranjo rutino, ki bo umirila vaše misli (za vse, ki se soočate s tesnobo)
Kako močno lahko ljubi posamezno astrološko znamenje
En neprijeten stranski učinek uživanja chia semen
5 vprašanj, ki vam bodo razkrila, ali vas vodi ljubezen ali poželenje