Rezultat iskanja

Spoznajte 4 dihalne vaje proti stresu za začetnike
To so stavki, ki jih ne bi smeli nikoli izreči otroku – in razlogi, zakaj
7 vprašanj, ki bi si jih morali zastaviti vsi, ki težko zaspite
Kako z eno samo besedo umiriti tesnoben um
11 znanstvenih razlogov, zakaj se v naravi lahko sprostite
Če imate težave s spanjem, si zvečer pripravite ta napitek!
Ste odraščali v družini, kjer so bila vaša čustva potisnjena na stran?
Mag. psihosocialne pomoči Mikela Veren: "Dobro samopodobo imate takrat, ko bi šli sami s seboj na zmenek"
Odpravite se v naravo na posebno meditacijo!
Plavanje - najboljša rekreacija za telo, kondicijo in hujšanje (tudi za vse, ki vas bolijo sklepi)
TO so tekaški nasveti, na katere prisegajo VRHUNSKI športniki (preizkusili smo jih!) VIDEO
Matjaž Šerkezi (PZS): "Bivak pod Skuto je postal skoraj glamping" (o pasteh pohodništva in varnosti v gorah)
To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)
21 nasvetov zdravnice: "Bodite vsak dan vsaj 1 uro v miru."
Ste ves čas izčrpani in povsem neosredotočeni pri delu od doma? Niste sami ... Tu je 8 stvari, ki jih lahko preizkusite
23. april - Svetovni dan knjige: 5 svežih uspešnic slovenskih avtorjev, ki jih morate prebrate v maju
Tako ustvarite jutranjo rutino, ki bo umirila vaše misli (za vse, ki se soočate s tesnobo)
Zato sem hvaležna za tek ...
Pridružite se nam na (tekaškem) treningu v živo!
4-4-4-4 – preprosta tehnika dihanja, ki premore izredno poživljajočo moč in poskrbi za osredotočenost v trenutku