Rezultati iskanja - nekakovosten spanec - Aktivni.si

Rezultat iskanja

AVOKADO

Avokado je odlična alternativa za maslo, saj ima podobno teksturo, poleg tega je bogat z zdravimi mononenasičenimi maščobami, vitamini in minerali. Zreli avokado zmečkajte ali pretlačite in ga uporabite namesto masla na toastu ali kot namaz za sendviče.

GHEE

Ghee je vrsta prečiščenega masla, ki je bilo segreto in ločeno od mlečnih trdnih snovi, tako da je ostala le čista maščoba. Ghee ne vsebuje laktoze in kazeina, dveh sestavin mlečnih izdelkov, ki lahko pri nekaterih ljudeh povzročata prebavne težave. Ghee ima sicer veliko nasičenih maščob, vendar je tudi bogat vir zdravih maščobnih kislin.

Prehrana

Poznate triptofan? Lahko izboljša vaše razpoloženje – in vsebujejo ga ta živila!

Si želite izboljšati svojo jutranjo rutino in posledično svoje počutje? Ponujamo vam 5 predlogov!

Dobro počutje

Si želite izboljšati svojo jutranjo rutino in posledično svoje počutje? Ponujamo vam 5 predlogov!

8 naravnih antidepresivov

Dobro počutje

8 naravnih antidepresivov

Konoplja: Uporaba, nabiranje, sušenje in zdravilni učinki, ki bi jih morali poznati prav vsi

Zdravje

Konoplja: Uporaba, nabiranje, sušenje in zdravilni učinki, ki bi jih morali poznati prav vsi

Veste, kaj je 24-urni cirkadiani ritem, kako vpliva na telo in tudi na nego kože?

Nega in lepota

Veste, kaj je 24-urni cirkadiani ritem, kako vpliva na telo in tudi na nego kože?

Kaj se zgodi, če prehitro (s)hujšate

Zdravje

Kaj se zgodi, če prehitro (s)hujšate

Katera rastlina je popolna za vaš tip osebnosti? (Kviz)

Za telo in dušo

Katera rastlina je popolna za vaš tip osebnosti? (Kviz)

Doma pripravite mazilo, ki vam pomaga zaspati

Dobro počutje

Doma pripravite mazilo, ki vam pomaga zaspati

Se zjutraj zbujate s težavo? Za vas imamo SANJSKO SLUŽBO!

Za telo in dušo

Se zjutraj zbujate s težavo? Za vas imamo SANJSKO SLUŽBO!

8 možnih razlogov, zakaj se vedno počutite utrujeno, lenobno in medlo

#BrezIzgovorov

8 možnih razlogov, zakaj se vedno počutite utrujeno, lenobno in medlo

Kaj nas o vztrajnosti in življenju nasploh lahko naučijo mačke?

Dobro počutje

Kaj nas o vztrajnosti in življenju nasploh lahko naučijo mačke?

Če zvečer ne morete zaspati, verjetno delate TO napako (in zelo preprosto jo popravite)

Dobro počutje

Če zvečer ne morete zaspati, verjetno delate TO napako (in zelo preprosto jo popravite)

Primož Roglič tretjič zapored osvojil Vuelto in za posladek zmagal še kronomoter

Športi

Primož Roglič tretjič zapored osvojil Vuelto in za posladek zmagal še kronomoter

4 navade, ki bodo izboljšale kvaliteto vašega življenja

Dobro počutje

4 navade, ki bodo izboljšale kvaliteto vašega življenja

12 načinov za prebujanje brez kave

Zdravje

12 načinov za prebujanje brez kave

Jesenski seznam: za kaj si morate nujno vzeti čas in kako bomo popestrili jesen?

Dobro počutje

Jesenski seznam: za kaj si morate nujno vzeti čas in kako bomo popestrili jesen?

16 neprecenljivih stvari, ki nas jih lahko naučijo mačke in psi

Dobro počutje

16 neprecenljivih stvari, ki nas jih lahko naučijo mačke in psi

Kardio ali trening z utežmi – kaj bi morali izvajati, da bi hitreje izgubili maščobo na trebuhu?

Nasveti

Kardio ali trening z utežmi – kaj bi morali izvajati, da bi hitreje izgubili maščobo na trebuhu?

4 pozitivne plati redne vadbe joge

Joga, pilates

4 pozitivne plati redne vadbe joge