Rezultati iskanja - vadba pred spanjem - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Mlada ženska s skodelico kave v roki.

Zdravje

Koliko skodelic kave na dan je še varno popiti in kdo bi se je moral povsem izogniti?

3 vaje za poporodno obdobje (svetuje športna trenerka)

Aktivni s Tjašo

3 vaje za poporodno obdobje (svetuje športna trenerka)

Družina v postelji gleda televizijo.

Zdravje

Katere so najpogostejše bolezni, ki jih lahko podedujete od svojih staršev?

Ženska prehlajena leži v postelji.

Dobro počutje

Vzel vam bo le minuto: Trik za odmašitev sinusov, ki pomaga takoj

Vaja za boke

Fitnes

Kratka vadba za vse, ki veliko sedite: naredite te vaje vsak dan!👇

Tako vam telo sporoča, da morate SHUJŠATI

Zdravje

Tako vam telo sporoča, da morate SHUJŠATI

ženska telovadi doma

Fitnes

Praznični izziv: ostanite v formi in poskrbite, da ne pridobite kilogramov!

Dekle v športnih oblačilih sedi v praznično okrašenem stanovanju

Aktivni s Tjašo

Kako tudi v decembru maksimalno poskrbeti zase? (Svetuje športna trenerka)

Kislo zelje, ki ga mnogi radi uživajo pozimi, je polno zdravstvenih koristi.

Zdrava prehrana

To živilo, ki ima izredno malo kalorij, je prava vitaminska bomba: Pravijo mu zdravilo za sto bolezni, dober pa je za prebavo in hujšanje

Kako se lotiti poporodne vadbe?

Aktivni s Tjašo

Kako se lotiti poporodne vadbe?

Začimba muškatni orešček je znana po svojih zdravilnih lastnostih in je odličen afrodiziak.

Zdrava prehrana

Pospešuje prebavo, znižuje maščobe v krvi in je močan afrodiziak: Začimba, ki so jo z razlogom cenili kot zlato

Ženska telovadi doma.

Športi

Je vadba primerna tudi za starejše? Kako se je lotiti?

Mnogi ta trik za hujšanje zamenjujejo s priljubljeno modno dieto, ki je prestroga. Je pa prava pomarančna dieta veliko bolj zdrava, uravnotežena in dolgoročno koristnejša.

Diete

Kuri maščobe, oblikuje postavo in ni stradanja: Pri pravi pomarančni dieti je najpomembnejši nasvet ostati siti

Različne vrste sira na leseni deski.

Aktualno

NOV ODPOKLIC: priljubljeni sir lahko vsebuje nevarno bakterijo

Ženska, ki ima v roki dve različni buči.

Dobro počutje

"Imam 40 let, a vsi pravijo, da sem videti 10 let mlajša. To so živila, ki jih jem vsak dan" (majhne skrivnosti pomlajevanja)

Ženska izvaja raztezne vaje

Fitnes

Kako fit bi morali biti po 60. letu? To vam pokaže test!

Če res morate večerjati pozneje, nikar slučajno ne izberite hrane s tega seznama – pokvarila vam bo načrte za hujšanje, zmotila pa bo tudi vaš spanec.

Zdrava prehrana

Teh živil nikar ne jejte po 18. uri: Če želite shujšati in ostati zdravi, se jih izogibajte v velikem loku!

Ženska v postelji ob odprtem oknu

Zdravje

Ali je spanje z odprtim oknom zdravo?

Novak Đoković s hčero Taro Đoković

Prehrana

Jelena Đoković razkriva zajtrk, zaradi katerega sta njena otroka zdrava kot riba

Mlada ženska nazdravja s koktejlom v roki.

Zdravje

Katera alkoholna pijača jetrom povzroči najmanj škode?