Rezultat iskanja

30 dnevni izziv z lastno telesno težo. Zmorete?
4 joga asane za pomoč pri migreni
17. april - svetovni dan hemofilije! Danes otroci s hemofilijo živijo aktivna življenja z nekaj manjšimi omejitvami
Hrana, nasveti in vaje za plosk trebuh! Kar 38 % žensk je namreč nezadovoljnih s trebuščkom
VIDEO: V 3 minutah lahko naredite odličen trening za čvrst trebuh
4-minutna baletno navdihnjena plesna vadba, ki vas bo pošteno utrudila!
Osnovne vaje za bolj čvrsto zadnjico in prsi: telovadite lahko v dnevni sobi
Kako veste, ali pravilno izvajate plank?
Trening doma: poskrbite, da bo učinkovit! (primeri vaj)
Super vaje za lepe roke in načrt treningov za cel teden
Okrepimo celo telo: 1 vaja – 8 načinov izvajanja (VIDEO)
4 joga vaje za kurjenje maščob (tudi za začetnike)
9 preprostih vaj za popolno sprostitev in umiritev (VIDEO)
Osebna trenerka Kayla Itsines popravi držo pri 3 osnovnih vajah, ki jih vsi delamo doma
Vaje za vzdržljivost, ki bi jih morali delati pozimi (še posebej pred smučanjem!)
Hitri trening za celo telo v 9 minutah
Imate 4 minute časa? Opravite izziv osebne trenerke (4 vaje - 4 minute!)
Osebni trener igralke Rebel Wilson je razkril vadbo, s katero ji je uspelo oklestiti več kot 20 kilogramov!
9 fizičnih bolečin, ki so povezane s čustvi
Top vaje za mišice jedra (VIDEO)