Rezultat iskanja

Pridružite se nam pri pripravah na smučarsko sezono s Špelo Pretnar in Janom Kovačičem!
Vaje za vzdržljivost, ki jih morate delati še posebej pozimi (+ nasvet trenerja in nekdanje alpske smučarke)
Golte: naj vas očara pogled na Savinjske Alpe, Karavanke in Savinjsko dolino (+ nagradna igra za smučarske karte!)
5 joga vaj za boljšo prebavo in razstrupitev (in pomladitev)
Nassfeld – priljubljen cilj slovenskih smučarjev
4 obvezne vaje za smučarje za celo telo (+ bonus vaja, s katero ponazorite smučanje)
10 nasvetov, kako postati fit, če imate na tisoče izgovorov
Zakaj bi morali letos na smučanje v Kranjsko Goro (in kaj vse vas tam še čaka)
To so skrivnosti žensk, ki telovadijo vsak dan (ja, tudi med prazniki in vikendi)
Miran Irenej, nevrokinetični terapevt: "Moja začetna točka je tam, kjer je bolečina"
3 vaje, ki vas ogrejejo bolj kot zimski pulover (in jih lahko naredite kjerkoli)
To so smučišča v naši bližini, kjer boste ujeli največ sonca in naravnega snega
5 odrešilnih vaj za hrbet
Trening za krepljenje najbolj obremenjenih mišic pri zimskih športih
Hitre rešitve za odganjanje stresa v prihajajočih dnevih
Od osnovne do otežene: sklece za vsakogar
6 vaj za krepitev celega telesa - sprejmete izziv?
Brez izgovorov! 20 - minutni trening za lepšo postavo in dobro počutje (glasbo izberite sami!)
32 preprostih, a pomembnih nasvetov za boljše zdravje
Hiter trening za oblikovanje trebušnih mišic (+ recept za regeneracijo)