Rezultat iskanja

9 zanimivih dejstev o pljučih, ki jih zelo verjetno niste poznali (+ katera živila poskrbijo za boljše zdravje)
Se resnično zavedate vpliva prehrane na vaše zdravje?
Ideja za izlet: Jezersko
Pomlad je prinesla alergije - kako si pomagati?
Ideja za izlet: Padna - kraj za pohodnike, kolesarje, ljubitelje narave in istrske kuhinje
Zdrava prehrana: Pozor pri branju deklaracij!
Začela se je nacionalna preventivna akcija za varnost motoristov
Ideja za izlet: Ob koritih Mostnice na Voje
RECEPTI: 3 slastni prigrizki, ki si jih privoščite po treningu (in vse lahko pripravite vnaprej)
Lotimo se celulita: naravno in dosledno
11 razlogov, zakaj bi morali vsi atleti in rekreativci meditirati
Preprost in okusen prigrizek, ki si ga privoščite pred ali po treningu
Razvajanje utrujenih stopal po napornem dnevu
Stvari, ki jih starši ne počnejo (dovolj pogosto), a bi jih morali
STROČNICE

Čičerika, leča in fižol vsebujejo veliko različnih hranilnih snovi ter veljajo za zdrava in varčna živila. Poskusite jih dodati zelenjavni juhi, tacosu ali lazanji, da boste dobili več vlaknin in ohranili zdravo črevesno mikrobioto. Zdravo črevesje ima namreč ključno vlogo pri razvoju in delovanju imunskega sistema.
Napačno dihanje vodi v zakisanost telesa (+ kako s pogledom v ogledalo ocenite svoje dihanje)
Intenzivna vadba s kolebnico, ki vas bo pustila brez sape. Si upate poskusiti?
Zakaj bi morali oreščke obvezno namakati, preden jih pojemo?
4 bananine sladice, ki si jih privoščite brez slabe vesti
Kako pomembna je v resnici redna telesna aktivnost