S prihodom hladnejših dni večina rekreativnih tekačev pospravi tekaško obutev in pod odejo počaka na pomlad. Vendar je tudi tek …
Mladostniške energije in hitre regeneracije ne boste dobili nazaj, a to ne pomeni, da ne morete biti v svojih 40. …
Boste preizkusili?
Po dveh dneh pohajkovanja na svežem zraku in raziskovanja Triglavskega narodnega parka mogoče ne boste napisali bestselerja (no, lahko pa …
Kar delate s telesom v tem trenutku, boste občutili čez 10, 20, 30 let ... Preverite, ali skrbite zase, da …
Anžetu Lanišku se je končno vse lepo sestavilo tudi na novoletni turneji štirih skakalnic, saj je v Innsbrucku osvojil drugo …
Vzdrževanje telesne pripravljenosti in uravnotežena prehrana sta zagotovo dve od pomembnejših stvari za ohranjanje dobrega mentalnega in fizičnega zdravja. Pomanjkanje …
Soočenje z lastnimi strahovi terja veliko poguma, še več pa ga potrebujete, da si to priznate. To je prvi korak. …
Osebni trener Vanja Cipot nam je pripravil kratek trening, vendar to še ne pomeni, da se ne boste pošteno utrudili. …
Tjaša Kokalj in Tjaša Perko sta si morda na prvo oko različni znani Slovenki, a sta obenem obe delovno in …
»Rada postajam vedno močnejša. Bolj sem močna, več lahko naredim,« pravi Rory van Ulft, uradno najmočnejša deklica na svetu. Njene …
Če iščete vaje z lastno težo, ki prinesejo rezultat, ne pozabite na seznam uvrstiti sklece. Tiste prave seveda – brez …
Če iščete način, kako v udobju doma izboljšati fizično pripravljenost, kako do malo več kondicije in kako okrepiti mišice, potem …
Sedaj, ko vsi telovadimo doma, nimamo pri roki trenerjev, ki bi nas opozarjali na držo in popravili napake. Zato je …
Vse se je začelo z: "Ljubim te, ampak ..."
Narava zdravi, pomirja, povezuje ... Vse, kar vidimo, slišimo, doživljamo v vsakem trenutku, ko smo zunaj, ne vpliva le na …
Že lahko naredite kakšno kljukico?
Nekateri podatki pravijo, da je kar 90 predstavnic lepšega spola nezadovoljnih s svojim videzom. Številka je zares nora, zato smo …
Ste stari malo čez 35, 40, 50, 60 in se vam kilogrami nabirajo čeprav ne jeste veliko? Žal se večina …
Bodimo iskreni – najboljša vadba je tista, ki jo dejansko opravimo. Če najdemo takšno, ki nam je všeč, pa bo …
