Ste si danes že izrekli kakšen kompliment? Tu so znaki, da morate bolje skrbeti zase.
Iskanje miru v kaosu. Tako poskusite, svetujejo strokovnjaki.
Izgorelost je v Mednarodni klasifikaciji bolezni opredeljena kot stanje življenjske izčrpanosti.
Eden najbolj zoprnih občutkov je, ko se človek že zjutraj zbudi utrujen. Se vam dogaja podobno? V resnici smo jeseni …
Smo že sredi avgusta in vi še niste bili na počitnicah? Čutite, da ste utrujeni, brezvoljni in da vas nič …
Prepričani smo, da se spomnite, ko smo pisali, da se je treba za rezultat premakniti iz cone udobja. Da je …
Se jezite nase, ker ste si že tolikokrat rekli, da boste začeli redno telovadili, a potem nikoli vztrajali pri načrtu? …
Se vam zdi, da ste izgoreli, nervozni ali preprosto pod stresom? Nadenite si pohodniške čevlje. Morda je prav poživljajoča hoja …
Skrb zase ne bi smelo biti nekaj, kar počnemo le občasno – ko smo že popolnoma izčrpani denimo. Pomembno je …
Če sebi in svojemu telesnemu zdravju ne posvetimo potrebne pozornosti, se to prav kmalu odrazi na kakovosti našega življenja. A …
Nič nenavadnega ni, če ste se v zadnjem letu prvič ali po zelo dolgem času soočili z anksioznostjo. Prepričajte se, …
Za dobro počutje in zdravje lahko veliko naredimo sami, vendar ne smemo prekiniti nekaterih navad, ki nam pri tem pomagajo.
Včasih se mi zdi, da smo si lasten svet čez noč posuli z minami, na katere lahko stopimo takoj, ko …
Top5 #vztrajam objave oktobra so objavili Manca Švara, Tadeja, Saša, Miha Rekar in Mojca. Čestitamo!
Tudi prejšnji teden #vztrajam ambasadorji niste razočarali ne sebe, ne nas. Odpravili ste se v naravo in posneli fantastične utrinke. …
Življenje teče. Na delu dajete vse od sebe, soljudem radi priskočite na pomoč, v življenju pa ste tudi sicer zelo …
Kar počnete sedaj, boste morda kasneje obžalovali. Preverite, čemu se raje izognite ali kaj lahko popravite, preden bo prepozno.
Ko povečujete razdaljo pri teku, storite to premišljeno, da se ne boste kmalu soočali z negativnimi posledicami.
Ljubezen do dela ali obsedenost z delom? Če so vas že označili za deloholika ali vam prijatelji svetujejo, da morate …
Prepričani smo, da se spomnite, ko smo pisali, da se je treba za rezultat premakniti iz cone udobja.
