Vsak od nas pozna koga, ki neprestano samo tarna – po domače jamra. Kronično nezadovoljstvo pa ne preizkuša le potrpljenja drugih ljudi, temveč lahko zaradi …
Medtem ko število primerov raka na pljučih pri moških upada, bolezen pri ženskah narašča. Čeprav bolezni ni mogoče vedno pozdraviti, je zdravljenje v zadnjem desetletju …
Po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) je uravnotežena prehrana tisti del zdravega načina življenja, ki človeka krepi, preprečuje bolezni in vpliva na visoko delovno storilnost. …
Spanje bi morali jemati enako resno kot uravnoteženo prehrano in redno vadbo.
Težave s povišanim sladkorjem lahko rešimo in omejimo s spremembo prehrane, v kateri naj bo čim več spodaj omenjenih živil, ki naravno uravnavajo sladkor v …
Kajenje je že od nekdaj veljalo za zelo škodljivo razvado, ki pa ji podleže marsikdo med nami. Čeprav vemo, kako zelo škodljiva je, se ji …
Ko se sprehajate zunaj v mrzlih temperaturah, se telo želi segreti, pri čemer uporabi nenavadne načine.
Na današnji dan brez cigarete si poglejmo, kaj kajenje prinaša. Kajenje je razvada, ki letno povzroči smrt veliko ljudi po celem svetu. Umrljivost zaradi cigaret …
Če ste v fazi iskanja boljše fizične, psihične in duhovne harmonije, potem je qigong (čigong) kitajska tehnika vadbe, popolna za vas, saj združuje fizično aktivnost …
Krvni tlak je sila, s katero kri pritiska na žile oziroma na stene žil, po katerih se pretaka. Če je sila dalj časa velika, povzroči …
Če ste eden izmed tistih, ki se jih lotevajo katastrofalni prehladi – precej hujši od prehladov prijateljev in sorodnikov – lahko zdaj nekoga okrivite.
Deset zdravnikov in bolnišničnih farmacevtov iz srednje in jugovzhodne Evrope je za svoje izjemne raziskovalne dosežke pred koncem leta prejelo mednarodno nagrado Medis Awards for …
Naštevamo 60 zdravih navad. Na seznam bi sicer lahko uvrstili še kaj, toda raziskave kažejo, da že nekaj takšnih navad pomaga do boljšega zdravja in …
Nedavna raziskava v slovenskih šolah je pokazala, da obroki slovenskih šolarjev vsebujejo dovolj sadja in zelenjave, premalo pa rib in belega mesa.
Vsi mislimo, da nas zjutraj prebudi kava, pa vendar je tako, da nam energijo da toplota, še preden kofein sploh začne delovati. Torej se lahko …
Povišan holesterol lahko privede do poapnenja žil, zato je znižanje nujno. Toda kako, ne da bi morali začeti jemati zdravila? Če boste v svoj dnevni …
Veste, da na vaši koži, v črevesju in pljučih živi na milijarde mikrobov? Ti predstavljajo kar polovico vseh vaših celic. Če želite imeti dober imunski …
Večina telovadi, da bi spravila telo v formo, poskrbela za vitek pas ali ohranila kondicijo. Obstaja še en dober razlog, zakaj se splača poiskati najbližjo …
Vsak prostovoljec pravi, da moraš dar prostovoljstva imeti v sebi; da je to način življenja. Prostovoljec je torej oseba, ki se zavestno odloči, da bo …
Za manj stresen dan poskrbite večer pred tem. Vzemite si nekaj minut, vsak dan, in naredite naslednjo vajo.
Koža je še posebej v zimskem času zelo suha. Mrzel zrak, veter in izsušeni zrak namreč terjajo svoj davek, ki se pozna ravno na vaši …
Vneto žrelo, praskanje in bolečina pri požiranju. Uh, ta je še najbolj moteča. Poskusite naslednje domače pripravke.
Kar 7.552 prebivalcev Slovenije ne praznuje 1. januarja le začetka novega leta, ampak tudi svoj rojstni dan. Toliko prebivalcev ima namreč ta datum tudi v …
Veseli in debeli december je vsako leto poln bučnih zabav, hitenja in stresa ob koncu delovnega leta. Sicer se nam včasih januar zdi dolgočasen in …
Stres je žal postal del našega življenja in na trenutke se mu res z veliko težavo izognemo. Od njega lahko postanemo tudi odvisni. Preberite si, …
Zagotovo ste že slišali ali prebrali, da genetika ni edina, ki vpliva na hitrost vašega staranja. Na staranje vpliva tudi prehrana. V prispevku si preberite, …
Med tednom se večinoma poskušamo prehranjevati zdravo, potem pa pride konec tedna – in vse se izniči. Preberite, katerih 5 napak zagreši večina ljudi!
Medtem ko se osredotočate na željo po izgubi kilogramov, pozabljate na pomembne stvari, ki vas lahko vrnejo na staro pot.
Se želite po praznikih odvaditi od sladkorja ali pa vsaj malo prekiniti razmerje z njim? Pripravili smo vam 16 nasvetov, kako vam bo to zagotovo …
