Zanimalo nas je, s čim se najraje sladkate, kam v Sloveniji se radi odpravite, kaj vas zanima pri zdravju in dobrem počutju ... Zato smo se ozrli nazaj in izpostavili top 5 vsebin z vsake rubrike.
Brez vas, dragi bralci, ne bi morali še naprej ustvarjati vsebin. Ker si želimo, da bi vam dali tisto, kar vas zares zanima, smo se sprehodili čez članke in zbrali tiste, ki so vam bili v tem letu najbolj všeč.
Zvesti bralci dobro veste, da je aktivno življenje sestavljeno z vseh področij: športa, prehrane, odnosov, zdravja, dobrega počutja ... Zato vas skušamo skozi vsebine popeljati preko vsega, kar bogati vsak dan. Skupaj lovimo ravnotežje med vsem naštetim.
Najprej postrežimo s podatkom, kateri članek ste največkrat prebrali v tem letu. Izbira tematike vas bo morda presenetila, a kaže, da smo se začeli zavedati, kako pomembno je zdravje: Če medtem ko ležite na hrbtu opazite to, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom
Poglejmo, kaj vas je v tem letu najbolj zanimalo pri receptih, športu in dobrem počutju:
RECEPTI:
Profimedia
Kot je videti, vas niso zanimale le sladice na malce bolj zdrav način, ampak tudi obroki, zdrava kosila, zelenjavne jedi ... Najraje ste prebirali teh 5 receptov:
- TAKO enostavno pripravite pecivo, ki ga bo oboževala vsa družina! (recept)
- RECEPT: kako pripraviti bučkine slane palačinke?
- TAKO pripravite najboljše praznične piškote brez peke!
- Okusna enolončnica, ki vas založi z beljakovinami!
- Kako pripraviti BUČKINO PITO?
IDEJE ZA IZLET:
Profimedia
Kam v Sloveniji vas je zaneslo? Kje ste se radi ustavili in kateri razgledi so vam jemali dih? Izkazalo se je, da vas ideje za izlet precej zanimajo, zato se bomo potrudili, da vas založimo z njimi tudi v novem letu. S pohodništvom ohranjate kondicijo in skrbite za dobro počutje, poleg tega ste na vrhu vedno nagrajeni z zmagoslavnim občutkom in lepim razgledom.
Najraje ste imeli te izlete:
- Ste že obiskali (po mnenju mnogih) najlepše naravne toplice pri nas?
- Najlepše pohodniške poti v Sloveniji (primerne tudi za začetnike)
- Ideja za lahkoten izlet, ki ga zmore vsak: pohod do koče na Uskovnici
- 5 najlepših pešpoti v Sloveniji
- TO je vrh, ki ga morate osvojiti! (Glede na vaše astrološko znamenje)
DOBRO POČUTJE
Profimedia
Kako ste poskrbeli za dobro počutje? Vam je decembra malce "ušlo iz rok"? Nič ni zamujenega, še vedno imate čas, da sebe postavite na prvo mesto. V tem direndaju in hitenju si vzemite čas in zbistrite misli na sprehodu, sprostite se v vroči kopeli, namesto televizijo si privoščite pogovor s partnerjem ob večerji ...
Zanimali so vas tudi naslednji nasveti:
- "Zato si tako debela," mi je rekla mama pri 12. letih (osebna zgodba)
- Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?
- 3 največje napake, ki jih naredite, ko vas zebe
- Takšne spremembe se začnejo dogajati po 40. letu (in zakaj je tako)
- To se zgodi, če čop ali figo nosite vsak dan
ZDRAVJE
Profimedia
Veseli nas, da vas skrbi za zdravje in skušate narediti vse, kar je v vaši moči, da bi zmanjšali tveganje za nekatere bolezni in ostali fit tudi, ko boste starejši. Saj veste, nikoli ni prepozno, da začnete z zdravimi navadami. To, kar počnete danes, vam bo koristilo ali škodilo v starosti. Odločite se pravilno in izberite gibanje, zdravo prehrano, spanje ter druge navade, ki ohranjajo vaše zdravje.
Poglejmo, katere teme v povezavi z zdravjem so pritegnile vašo pozornost:
- Če medtem ko ležite na hrbtu opazite to, se nemudoma posvetujte s svojim zdravnikom
- Toliko ur bi morali spati, če ste starejši od 50 let – razlog pa je TA!
- Če se vam ponoči dogaja to, se tveganje za možgansko kap skokovito poveča
- Raziskava je pokazala: to je NAJSLABŠA pijača za vaše LEDVICE!
- Če se ponoči pogosto zbujate, vam morda primanjkuje tega hranila
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?