Slika 3/5

VAJA 2: Vojaški poskok

Stojte vzravnano, stopala so v širini bokov.

Zdaj boke potisnite nazaj, se spustite v počep in dlani položite pred sabo. Nato z obema nogama skočite nazaj – telo v tem položaju tvori ravno linijo od glave do pet.

Odskočite nazaj in se dvignite v začetni položaj.

Če je vaja pretežka, jo izvajajte tako, da roke položite na dvignjeno površino.

Shutterstock.com