Rezultat iskanja

Začetniške napake pri teku, ki se jim morate izogniti (za dober začetek)
Intenzivna vadba za izgubljanje kilogramov: priskačite si vitko, čvrsto telo!
11 namigov, kako poskrbeti za vsakodnevne trenutke sreče v svojem življenju
7 kardio treningov, ki niso tek, a nanje prisegajo tudi tudi najbolj fit zvezdniki
"Letošnja olimpijska izkušnja sigurno ne bo enaka, ampak se je veselim," pravi atletinja Maja Mihalinec Zidar (vse o njenih pripravah na OI, prehrani in prostem času)
Poskrbite zase z ajurvedskimi rituali
Hrana, nasveti in vaje za plosk trebuh! Kar 38 % žensk je namreč nezadovoljnih s trebuščkom
En neprijeten stranski učinek uživanja chia semen
16 dobrih razlogov, zakaj morate dati teku (še eno) priložnost
5 najpogostejših napak, ki jih delajo tekači začetniki
13 povsem nenavadnih načinov, na katere tek vpliva na vaše telo
"Iz nasilnega razmerja sem med pandemijo pobegnila s pismom, v katerem je pisalo ..." (resnična zgodba)
Super vaje za lepe roke in načrt treningov za cel teden
Trenirajte v paru: 15-minutni trening za celo telo, ki podaljšuje življenje
Sobno kolo je odlična izbira za vzdrževanje kondicije tudi pozimi (Video: 20-minutni intervalni trening)
Preprost in učinkovit način, kako izgubiti kilograme (in se ne zrediti nazaj!)
Vaje za vzdržljivost, ki bi jih morali delati pozimi (še posebej pred smučanjem!)
Hitri trening za celo telo v 9 minutah
6 razlogov, zakaj je kofein dober za vas
Keglove vaje niso samo za ženske! TU so razlogi, zakaj bi jih morali izvajati tudi moški