Aktivni.si

Zdravje

To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)

Večina ljudi za mišico psoas še niti slišala ni. Pa gre verjetno za najpomembnejšo mišico v telesu – brez nje …

Diete

Makro dieta – če želite shujšati, začnite šteti makre

Diete največkrat govorijo o tem, česa ne smemo jesti, če želimo izgubiti nekaj teže. In deluje. Na kratki rok! Kaj …

Psihologija

20 nasvetov za vzgojo empatičnih in visoko senzibilnih otrok

Otroci empati in visoko senzibilni otroci se močneje odzivajo na zunanje dražljaje – včasih čutijo preveč, ne znajo pa tega …

Za Aktivne

Mag. inž. živilstva Eva Kavka: Uživanje soka rdeče pese lahko ugodno vpliva na športno zmogljivost

Vas zanima, katera je tista snov v soku rdeče pese, ki lahko ugodno vpliva na vadbo? Kdaj in koliko soka …

Za telo in dušo

Meditacija za ljubezen do telesa

Ko se začnejo stres in bolečine kopičiti v telesu, uporabite strategijo, ki ji pravimo meditacija za ljubezen do telesa. Opazili …

Moja diagnoza

Svojo prehrano obogatite s kurkumo in telo vam bo hvaležno

Kurkuma je izredno priljubljena in popularna začimba, žal pa le redki resnično poznajo njeno izredno moč.

Preventiva

Kaj morate najprej storiti, ko začutite, da se vas loteva prehlad?

Kaj lahko storite, da se boste virusa lahko malce prej znebili? Strokovnjaki pravijo ...

Hoja in pohodništvo

Hitra hoja je lahko odličen trening

Tudi med prazniki, ali ko na sporedu ni vadbe, se lahko dobro razgibate s hitro hojo. Povemo vam, kako.

Dobro počutje

Mojca Zvezdana Dernovšek: "Duševni bolečini manjka občutek razumevanja"

Mojca Zvezdana Dernovšek je doktorica medicine in specialistka psihiatrije, ki dela kot psihiatrinja v Zdravstvenem domu Sevnica, hkrati pa je …

Aktivne mame

Vzgoja nevtralnega spola: “Ne želiva, da komentirate, ali sva dobila dečka ali deklico”

Stavek, ki ste ga prebrali v naslovu tega prispevka, se vedno pogosteje znajde na sodobnih porodnih načrtih bolj liberalno razvitih …

Zdravje

»Zdravniki spoznavamo, kako globoko so čustva vpletena v nastanek bolezni!«

»Ljudje so od nekdaj intuitivno razumeli, da um in telo med seboj nista ločljiva. Moderna doba je prinesla nesrečni razkol, …

Aktivne mame

Tina Božičnik, pediatrinja leta: "Otrok čuti vse to"

Ko govori o otrocih, se ji solzijo oči, preplavijo jo čustva. Njeno poslanstvo je zdraviti otroke, a obenem zdravi tudi …

Potovanja

Pleme, ki jezdi severne jelene

V severnem Khövsgölu v eni od provinc Mongolije živi nenavadno nomadsko pleme Tsaatan. Njihova življenja so popolnoma odvisna od …

Odnosi, Seks

Zakaj ni več spolne vzgoje v šolah in zakaj dopuščamo, da otroke o spolnosti uči le še Google?

Sistemske spolne vzgoje v šolah ni že od leta 1985. Takrat sta zaradi ukinitve zdravstvene vzgoje odpadla še dva resnično …

Zdravje

Kaj storiti, če vas rado zebe?

Če vas rado zebe, okrepite svoje ledvice. Ledvice so povezane z vsemi ostalimi vitalnimi organi, predvsem z jetri in pljuči. …

Zdravje

Je vse zapisano v genih ali pa smo le produkt našega okolja?

»Starodavna dilema natura - kultura je napačno zastavljena. Napačno je zato, ker namiguje, da si natura in kultura stojita nasproti …

Dobro počutje

5 dokazanih načinov za upočasnitev procesa staranja telesa

Časa ne moremo zavrteti nazaj, lahko pa ga malo upočasnimo. Znanstveniki so dokazali, da ljudje lahko sami močno vplivamo na …

Športi

Ples preprečuje staranje in izboljšuje spomin

Kaj dobega lahko prinese ples? Ples ni le užitek in zabavna telesna aktivnost, temveč lahko vpliva tudi na možgansko delovanje, …

Nasveti

Ogrevanje pred tekom - zakaj je še posebej pomembno v hladnejših dneh (+ video z vajami)

Pred tekom se moramo dobro ogreti, po teku se priporoča ohlajanje ali raztezanje. Ogrevanje pa je še posebej pomembno v …

Moja diagnoza

Sladkorna bolezen: Ne spreglejte opozorilnih znakov

Čeprav svetovni dan bolnikov s sladkorno boleznijo obeležujemo 13. in 14. novembra, lahko o tej kronični bolezni, ki iz leta …

Rezultati iskanja

To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)

Makro dieta – če želite shujšati, začnite šteti makre

20 nasvetov za vzgojo empatičnih in visoko senzibilnih otrok

Mag. inž. živilstva Eva Kavka: Uživanje soka rdeče pese lahko ugodno vpliva na športno zmogljivost

Meditacija za ljubezen do telesa

Svojo prehrano obogatite s kurkumo in telo vam bo hvaležno

Kaj morate najprej storiti, ko začutite, da se vas loteva prehlad?

Hitra hoja je lahko odličen trening

Mojca Zvezdana Dernovšek: "Duševni bolečini manjka občutek razumevanja"

Vzgoja nevtralnega spola: “Ne želiva, da komentirate, ali sva dobila dečka ali deklico”

»Zdravniki spoznavamo, kako globoko so čustva vpletena v nastanek bolezni!«

Tina Božičnik, pediatrinja leta: "Otrok čuti vse to"

Pleme, ki jezdi severne jelene

Zakaj ni več spolne vzgoje v šolah in zakaj dopuščamo, da otroke o spolnosti uči le še Google?

Kaj storiti, če vas rado zebe?

Je vse zapisano v genih ali pa smo le produkt našega okolja?

5 dokazanih načinov za upočasnitev procesa staranja telesa

Ples preprečuje staranje in izboljšuje spomin

Ogrevanje pred tekom - zakaj je še posebej pomembno v hladnejših dneh (+ video z vajami)

Sladkorna bolezen: Ne spreglejte opozorilnih znakov