Rezultat iskanja

Zakaj je plitko dihanje na dolgi rok zelo nezdravo
#vztrajam ambasadorka Eva Škofič Maurer - Naši obiski prek humorja sproščajo čustveni ventil, ki razelektri ozračje
6 osnovnih vaj sproščanja
Se zbujate utrujeni in izžeti? Tudi to je lahko posledica karantene!
4 škodljive jutranje navade, ki jih morate opustiti, preden začnete spet redno hoditi na delo
Pridruži se 10-dnevnem izzivu z Marušo Mišmaš
6 presenetljivih in čudovitih stvari, ki se bodo zgodile, če boste za trenutek odložili telefon
Ali bi morali nositi zaščitne maske ves čas in povsod?
Ste doma že vzpostavili novo “normalnost”?
Tudi pri delu od doma morate postaviti meje (verjetno delate predolgo!)
Od samoizolacije odnesite čim več dobrega
Fizioterapevti so pripravili nasvete o gibanju za ohranjanje zdravja v času koronavirusa (za zdrave in za osebe s poškodbami ter boleznimi)
Možgani se hranijo z vodo, glukozo in dobrimi maščobami
Kratka vaja za sproščanje anksioznosti (vzela vam bo le 1 minuto!)
Kako obvladovati strah in ostati miren v času koronavirusa?
Uporabne psihološke strategije za obvladovanje stresa in za pozitivno naravnanost v času koronavirusa
7 razlogov, zakaj bi se morali vsak dan objemati
Kaj je zvočna terapija? (in kaj dobrega imam od nje?)
Ste pripravljeni na novo tekaško sezono? Pridružite se nam na tekaškem taboru!
Prvak v ledenem plavanju Luka Turk: "Razjokal sem se, priznal, kaj sem počel in prevzel odgovornost"