Rezultati iskanja - večerna rutina - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Če res morate večerjati pozneje, nikar slučajno ne izberite hrane s tega seznama – pokvarila vam bo načrte za hujšanje, zmotila pa bo tudi vaš spanec.

Zdrava prehrana

Teh živil nikar ne jejte po 18. uri: Če želite shujšati in ostati zdravi, se jih izogibajte v velikem loku!

Ženska se v fitnesu fotografira v ogledalo.

Fitnes

Zakaj vam kljub vadbi ne uspe preoblikovati nog?

S prilagoditvijo prehrane zahtevam zimskega obdobja lahko preprečimo pridobivanje telesne teže in ohranimo zdravje.

Diete

Prehranski strokovnjaki svetujejo: "Prehranjujte se tako in čez zimo se ne boste zredili"

Mlada ženska si meri krvni tlak.

Zdravje

Težave z visokim krvnim tlakom: 3 uporabna pravila, ki jih je dobro upoštevati

Angelique Kerber se pripravlja na tek

Tek

Tek in hujšanje: Zakaj je to najboljši čas za tek, če želite izgubiti maščobo okoli pasu? (In kaj se zgodi, če to počnete na tešče)

Nutricionistka je svetovala, kako se moramo vesti zjutraj, če želimo shujšati.

Diete

Kdaj pijete kavo? Kaj pa zajtrk? Nasvet nutricionista za idealno jutranjo rutino za učinkovito hujšanje

Dve mladi ženski sprehajata psa.

Hoja in pohodništvo

Kaj se v telesu zgodi, če greste po obroku na 15 minutni sprehod?

očka z dojenčkom

Odnosi, Seks

6 neprecenljivih trenutkov, ki jih mora oče doživeti s svojim dojenčkom

ženska s psom na klopci

Zdravje

3 najboljše vadbe, ki vam lahko pomagajo pri kakanju (in 2, ki se jim morate izogniti)

starostnika ob jezeru

Dobro počutje

Kako izboljšati svoje zdravje po 60. letu?

ženska z utežjo

Fitnes

Te vaje so lahko v resnici škodljive - poglejte, zakaj

Kim Kardashian s skledo hrane

Prehrana

Katera živila je priporočljivo jesti zvečer?

Jennifer Aniston

Fitnes

Jennifer Aniston je delila presenetljivo preprosto skrivnost, kako pri 54 letih ohranja svojo fenomenalno postavo

ženska telovadi

Fitnes

Kaj se zgodi, če pozimi nehate telovaditi?

Tekači na maratonu

Tek

Maraton in srčni infarkt: Kakšna je povezava in kaj je treba upoštevati med tekom na dolge razdalje?

ženska telovadi

Fitnes

To so znaki, da morate takoj opustiti svojo vadbo, ker škodi zdravju

Par se poljublja.

Zanimivosti

Kdaj ste najbolj razpoloženi za spolne odnose in kaj to razkriva o vaši osebnosti?

8 prednosti jutranje vadbe, ki jih morate poznati

Fitnes

8 prednosti jutranje vadbe, ki jih morate poznati

Lucy Mecklenburgh, britanska televizijska osebnost, pred treningom

Fitnes

ENA vaja za močno jedro (in to ni deska!)

Starejši par pleše v naravi.

Dobro počutje

Imate katero tudi vi? TO so 4 jutranje navade najdlje živečih ljudi na svetu