Rezultat iskanja

11 namigov, kako poskrbeti za vsakodnevne trenutke sreče v svojem življenju
Kako ugotovimo, ali je naše telo zakisano?
Zahvalite se telesu za vse, kar vam omogoča
Poskrbite zase z ajurvedskimi rituali
Pozitivne afirmacije za vsako astrološko znamenje
BestSecret: tvoja nakupovalna destinacija - več kot 3000 blagovnih znamk do -80 %
Kako preteči prvi mali maraton (21 km)? Pripravili smo 8-tedenski program!
4-4-4-4 – preprosta tehnika dihanja, ki premore izredno poživljajočo moč in poskrbi za osredotočenost v trenutku
Nekdanja atletinja Brigita Langerholc uči jogo in pravilno dihanje, hčerke obožujejo konje in naravo
Vam je tek zoprn, sovražite sopihanje? Naučite se  pravilnega dihanja med tekom
"Bodite potrpežljivi, dober občutek po hujšanju pride z zamikom" (komik o tem, kako je izgubil 18 kg)
Ogrevanje pred tekom - zakaj je še posebej pomembno v hladnejših dneh (+ video z vajami)
10 navad, ki jih je dobro vključiti v jutranjo rutino (še posebej, če se spopadate s tesnobo)
13 povsem nenavadnih načinov, na katere tek vpliva na vaše telo
28. februar: dan redkih bolezni (z eno od njih se bori tudi mali Kris)
Kar naredite zjutraj, odloča o tem, kako produktiven bo vaš dan (ga začnete pravilno?)
Ste med koronavirusom razvili anksioznost, ki vas še vedno spremlja?
Osnovne vaje za bolj čvrsto zadnjico in prsi: telovadite lahko v dnevni sobi
Kako veste, ali pravilno izvajate plank?
Naučite se sproščanja! 6 vaj avtogenega treninga