Rezultati iskanja - skrb za um - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Meta Hrovat, smučanje

Športi

"Menjave ekip, razočaranja in neskončna utrujenost," je že ob drugem slovesu od smučanja povedala Meta Hrovat, ki je namignila tudi na težave s hrano.

lačen, hitra hrana

Zdravje

Ste vedno lačni in utrujeni? Tukaj je nekaj možnih vzrokov, ki vam jih telo poskuša povedati

Ženska jé pico

Prehrana

Strokovnjak za dolgoživost razkriva, katero živilo bi vsak moral vključiti v svojo prehrano

Tega minerala primanjkuje kar 70 % prebivalstva: To je razlog, zakaj bi ga morali dodajati v obliki prehranskih dopolnil (posledice za telo so huje, kot si morda mislite)

Zdrava prehrana

Tega minerala primanjkuje kar 70 % prebivalstva: To je razlog, zakaj bi ga morali dodajati v obliki prehranskih dopolnil (posledice za telo so huje, kot si morda mislite)

Utrujena ženska dela selfie.

Dobro počutje

Ko telo kliče po odmoru: 7 drobnih signalov, da trpite zaradi izgorelosti

sankanje

Športi

8 idej za varno družinsko sankanje podnevi (in celo ponoči)

Vesela ženska pleše

Zdravje

Želite živeti preko 100 let? Skrivnost dolgoživosti je manj zapletena, kot si mislite

Kratka sprostitev na delovnem mestu: 3 vaje, ki jih lahko izvajate kar za mizo

Aktivni s Tjašo

Kratka sprostitev na delovnem mestu: 3 vaje, ki jih lahko izvajate kar za mizo

Žalostna ženska gleda v telefon in joče

Psihologija

Vonj ženskih solz zmanjša agresijo pri moških in spremeni možgansko aktivnost, ugotavlja prelomna študija. Rezultati so osupljivi!

30 do 40 minut zmerne aktivnosti na dan je dovolj, da odpravimo negativne učinke celodnevnega sedenja na zdravje.

Vadba

Koliko gibanja na dan je potrebnega, da izničite učinke celodnevnega sedenja? Strokovnjaki navajajo točne številke in to je manj, kot si morda mislite

Par se poljublja.

Odnosi, Seks

Seksologinja: "To je vroča lokacija, kjer se po novem letu prične največ varanja"

ženska na kavču s psom

Dobro počutje

Danes je najbolj depresiven dan v letu, zloglasni „modri ponedeljek". Poznate enačbo psihologov?

sproščujoče

Dobro počutje

To je najbolj sproščujoča pesem na svetu, ki lahko zmanjša anksioznost za 65 odstotkov (Poslušajte!)

Kilde shiffrin

Športi

Smučarski zvezdnik Kilde objavil fotografijo iz bolnišnice s Shiffrinovo ob postelji. Poškodbe niso tako hude!

Ženska na pregledu pri zdravniku

Zdravje

Paradoks hipohondrije: ljudje, ki se bojijo resnih bolezni, umirajo prej

ženski v srednjih letih tečeta

Zdravje

7 nasvetov za varno in učinkovito vadbo med menopavzo ter zakaj se morate ob njej tudi zabavati

Ženska v roki drži kozarec vode z limono

Zdravje

Zobozdravnik opozarja: voda z limono je lahko škodljiva

Optična iluzija s številkami

Zanimivosti

Zanimiva optična iluzija: katero število vidite na fotografiji?

Privoščite si jutranjo kavo z dodatkom cimeta in kokosovega olja za hitrejše hujšanje in dobro počutje.

Diete

Samo dve žlici te mešanice v jutranji kavi pomagata topiti kilograme: Enostavno za pripravo, zelo zdravo, maščoba pa izgine

Ženska doma z meditacijo skrbi za svoje duševno zdravje

Psihologija

5 načinov, s katerimi lahko v letu 2024 okrepite svoje duševno zdravje