Rezultat iskanja

7-dnevni izziv: več gibanja in skrb za mentalno zdravje! (+ dodajamo izzive za učvrstitev telesa brez telovadnice)
Vaje za vzdržljivost, ki bi jih morali delati pozimi (še posebej pred smučanjem!)
Kadar boli koleno, moramo pogledati tudi TA del našega telesa!
Hitri trening za celo telo v 9 minutah
VIDEO: Za čvrsto zadnjico in noge naredite te 4 vaje
Kako se pravilno lotiti hujšanja oziroma zgubljanja maščobnih oblog (nasvet osebnega trenerja)
Ta mlečni izdelek bi morali v svojo prehrano vključiti vsi športniki (+ recept Nives Orešnik)
Obrok po vadbi je najpomembnejši del - pripravite si tole!
Matej Mohorič: Domač kruh in počitek za hitrejšo regeneracijo (intervju)
To je tehnika sproščanja, ki resnično deluje (+6 osnovnih vaj)
To je najbolj gibčna radijka v Sloveniji
Te 3 stvari bodo vaš naslednji tek precej izboljšale!
Končno razjasnimo: jih potrebujemo ali ne? 3 strokovnjake smo vprašali o ogljikovih hidratih
Tudi najbolj gibčni potrebujejo ogrevanje: poglejte, kaj jogistka doseže z ogrevanjem in brez (foto)
VIDEO: Spoznajte superfit Lauren Bruzzone – pri 73 letih trenira vsak dan, tako dviguje uteži …
Osebni trener igralke Rebel Wilson je razkril vadbo, s katero ji je uspelo oklestiti več kot 20 kilogramov!
Potrebujete motivacijo za tek? Tole v hipu deluje!
Vitamin D lahko pomaga izboljšati športni nastop
Novomeški 1/2 maraton za naslove prvakov
Proteini po treningu: da ali ne? (piše: Mario Sambolec)