Rezultat iskanja

Čutite nemir? Postavite se na eno nogo!
"Veganka sem že 5 let ... kdaj me bodo ljudje nehali spraševati, ali pogrešam slanino?" (osebna zgodba)
Če to počnete 30 minut na dan, zmanjšate tveganje za demenco (pravi študija)
Zakaj tako radi odlašamo (+ trik, kako prenehati ta trenutek)
Spoznajte 4 strokovnjake, ki vam bodo pomagali v letošnji smučarski sezoni (priprave, poškodbe in oprema)
Znano je, kdo bo nosil slovensko zastavo na OI Peking 2022! (izbrana sta 2 najboljša športnika v svetovnem merilu!)
3 psihološki triki za doseganje ciljev
Zbiramo počepe: 100 počepov v enem mesecu!
Izziv: vrnimo se nazaj v svojo zdravo rutino! (obljubimo, ne bo pretežko)
Velika verjetnost je, da jajca že ves čas shranjujete narobe!
Priljubljene diete na ocenjevanju: Dieta ZONE
VIDEO: Delanje počepov v ritmu pesmi - zdržite? (po tem vas bodo pošteno bolele noge)
TO so najbolj učinkovite vadbe za izgubo odvečne maščobe (študija)
TO so znaki, da vam primanjkuje vitamina B12
Najboljša stvar, ki jo lahko naredite, ko hujšate (in nima nič opraviti s prehrano in telovadbo)
Torej ... končno želim začeti z redno vadbo. Kako naj se je lotim?
Ste že skoraj obupali nad zaobljubami? Začnite s 7-dnevnim programom dobrih navad!
Za te 4 raztezne vaje potrebujete samo pisarniški stol in par minut (+ 2 dodatni vaji za moč)
Trije razlogi, zakaj se je pametno vključiti v program Varuh zdravja
7-minutni trening za celo telo za kurjenje maščobe (VIDEO)