Rezultati iskanja - dihanje med spanjem - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Kako preteči prvi mali maraton (21 km)? Pripravili smo 8-tedenski program!

#TečemoSkupaj

Kako preteči prvi mali maraton (21 km)? Pripravili smo 8-tedenski program!

4-4-4-4 – preprosta tehnika dihanja, ki premore izredno poživljajočo moč in poskrbi za osredotočenost v trenutku

Za telo in dušo

4-4-4-4 – preprosta tehnika dihanja, ki premore izredno poživljajočo moč in poskrbi za osredotočenost v trenutku

Nekdanja atletinja Brigita Langerholc uči jogo in pravilno dihanje, hčerke obožujejo konje in naravo

Športi

Nekdanja atletinja Brigita Langerholc uči jogo in pravilno dihanje, hčerke obožujejo konje in naravo

Zakaj lažje tečete zjutraj in zakaj tako težko zvečer – oziroma obratno?

Motivacija

Zakaj lažje tečete zjutraj in zakaj tako težko zvečer – oziroma obratno?

Vam je tek zoprn, sovražite sopihanje? Naučite se pravilnega dihanja med tekom

#TečemoSkupaj

Vam je tek zoprn, sovražite sopihanje? Naučite se pravilnega dihanja med tekom

"Bodite potrpežljivi, dober občutek po hujšanju pride z zamikom" (komik o tem, kako je izgubil 18 kg)

Dobro počutje

"Bodite potrpežljivi, dober občutek po hujšanju pride z zamikom" (komik o tem, kako je izgubil 18 kg)

6 načinov, kako vam lahko joga koristi v vsakodnevnem življenju

Joga, pilates

6 načinov, kako vam lahko joga koristi v vsakodnevnem življenju

Ogrevanje pred tekom - zakaj je še posebej pomembno v hladnejših dneh (+ video z vajami)

#TečemoSkupaj

Ogrevanje pred tekom - zakaj je še posebej pomembno v hladnejših dneh (+ video z vajami)

5 razlogov, zakaj je vredno ujeti sončni vzhod na Šmarni gori

Hoja in pohodništvo

5 razlogov, zakaj je vredno ujeti sončni vzhod na Šmarni gori

Čemu se morate izogniti v menopavzi, da ne poslabšate počutja? (ali ogrozite zdravja)

Zdravje

Čemu se morate izogniti v menopavzi, da ne poslabšate počutja? (ali ogrozite zdravja)

Kako prelisičiti možgane, da se boste končno dobro naspali? Tu je trik, ki vas uspava v minuti! (VIDEO)

Preventiva

Kako prelisičiti možgane, da se boste končno dobro naspali? Tu je trik, ki vas uspava v minuti! (VIDEO)

10 navad, ki jih je dobro vključiti v jutranjo rutino (še posebej, če se spopadate s tesnobo)

Za telo in dušo

10 navad, ki jih je dobro vključiti v jutranjo rutino (še posebej, če se spopadate s tesnobo)

13 povsem nenavadnih načinov, na katere tek vpliva na vaše telo

#TečemoSkupaj

13 povsem nenavadnih načinov, na katere tek vpliva na vaše telo

28. februar: dan redkih bolezni (z eno od njih se bori tudi mali Kris)

Zdravje

28. februar: dan redkih bolezni (z eno od njih se bori tudi mali Kris)

FOTO: Tako je igralka Rebel Wilson videti danes – kaj je počela, da je pospešila izgubo kilogramov (nasvet njenega osebnega trenerja)

Fitnes

FOTO: Tako je igralka Rebel Wilson videti danes – kaj je počela, da je pospešila izgubo kilogramov (nasvet njenega osebnega trenerja)

Doc. dr. Jana Brguljan Hitij: “Redno merjenje krvnega tlaka je edina možnost, da izvemo za visok pritisk in preprečimo hude posledice”

Zdravje

Doc. dr. Jana Brguljan Hitij: “Redno merjenje krvnega tlaka je edina možnost, da izvemo za visok pritisk in preprečimo hude posledice”

Kar naredite zjutraj, odloča o tem, kako produktiven bo vaš dan (ga začnete pravilno?)

Fitfoodie

Kar naredite zjutraj, odloča o tem, kako produktiven bo vaš dan (ga začnete pravilno?)

Ali so tisti, ki pogosteje doživljajo nočne more, bolj kreativni?

Zdravje

Ali so tisti, ki pogosteje doživljajo nočne more, bolj kreativni?

Ste med koronavirusom razvili anksioznost, ki vas še vedno spremlja?

Psihologija

Ste med koronavirusom razvili anksioznost, ki vas še vedno spremlja?

Ste zasvojeni z mobilnim telefonom? Naredili smo 14-dnevni načrt za odvajanje

Dobro počutje

Ste zasvojeni z mobilnim telefonom? Naredili smo 14-dnevni načrt za odvajanje