Rezultati iskanja

7 znakov, da si boste pritekli poškodbo

7 znakov, da si boste pritekli poškodbo

Tek in menstruacija: To morate vedeti o teku (in vadbi nasploh) med menstruacijo!

Tek in menstruacija: To morate vedeti o teku (in vadbi nasploh) med menstruacijo!

Ste pripravljeni na izziv? Poiščite najbližjo steno in naredite TA odličen trening za čvrste trebušne mišice! (VIDEO)

Ste pripravljeni na izziv? Poiščite najbližjo steno in naredite TA odličen trening za čvrste trebušne mišice! (VIDEO)

Kolikokrat na teden je priporočljivo teči?
Tek

Kolikokrat na teden je priporočljivo teči?

Bi morali pred tekom vedno nekaj pojesti?

Bi morali pred tekom vedno nekaj pojesti?

Potrebujete nov izziv? Pretecite svojih prvih 5 kilometrov! (4-tedenski program)
25 zlatih pravil za tekače

25 zlatih pravil za tekače

Zakaj je tek pozimi dober za vaše zdravje?

Zakaj je tek pozimi dober za vaše zdravje?

Na newyorškem maratonu letos sodelovala tudi ta nenavadna tekmovalka (ne, tega še niste videli!)
Tek

Na newyorškem maratonu letos sodelovala tudi ta nenavadna tekmovalka (ne, tega še niste videli!)

Povezava med umom in telesom: Kako vaše misli vplivajo na vaš rezultat

Povezava med umom in telesom: Kako vaše misli vplivajo na vaš rezultat

Ste že doživeli omamljenost od teka?
Tek

Ste že doživeli omamljenost od teka?

Tek, telesni tip in hujšanje – kam se uvrščate?

Tek, telesni tip in hujšanje – kam se uvrščate?

Tek je lahko meditacija: 9 nasvetov, kako v naslednji tek vnesti nekaj miru
Tek

Tek je lahko meditacija: 9 nasvetov, kako v naslednji tek vnesti nekaj miru

Poškodbe kolena: Kako okrepiti mišice, ki podpirajo kolenski sklep

Poškodbe kolena: Kako okrepiti mišice, ki podpirajo kolenski sklep

Kaj je boljše: hitrejši ali daljši tek?

Kaj je boljše: hitrejši ali daljši tek?

7 zelo dobrih razlogov, zakaj mora vsak tekač vključiti tek v hrib

7 zelo dobrih razlogov, zakaj mora vsak tekač vključiti tek v hrib

Zakaj lažje tečete zjutraj in zakaj tako težko zvečer – oziroma obratno?

Zakaj lažje tečete zjutraj in zakaj tako težko zvečer – oziroma obratno?

Ogrevanje pred tekom - zakaj je še posebej pomembno v hladnejših dneh (+ video z vajami)

Ogrevanje pred tekom - zakaj je še posebej pomembno v hladnejših dneh (+ video z vajami)

13 povsem nenavadnih načinov, na katere tek vpliva na vaše telo

13 povsem nenavadnih načinov, na katere tek vpliva na vaše telo

TO je 5 najpogostejših snovi, ki vam jih verjetno primanjkuje (+ seznam ključnih prehranskih virov)

TO je 5 najpogostejših snovi, ki vam jih verjetno primanjkuje (+ seznam ključnih prehranskih virov)