Rezultati iskanja - nespečnost in neučinkovitost - Aktivni.si

Rezultat iskanja

So za vami neprespane noči? Potem raje ne uživajte teh 5 živil!

Prehrana

So za vami neprespane noči? Potem raje ne uživajte teh 5 živil!

Trik s številkami, ki vas uspava v minuti

Dobro počutje

Trik s številkami, ki vas uspava v minuti

Nenavadne spremembe na telesu, ki jih lahko povzroči stres

Dobro počutje

Nenavadne spremembe na telesu, ki jih lahko povzroči stres

Vadba, ki je ne bi smeli izvajati pred spanjem (pravijo strokovnjaki)

Nasveti

Vadba, ki je ne bi smeli izvajati pred spanjem (pravijo strokovnjaki)

Če bi bile duševne bolezni živa bitja – kako bi ta bitja izgledala? (FOTO)

Zdravje

Če bi bile duševne bolezni živa bitja – kako bi ta bitja izgledala? (FOTO)

7 razlogov, zakaj morate poskrbeti za dovolj spanca

Dobro počutje

7 razlogov, zakaj morate poskrbeti za dovolj spanca

Kateri je vaš najljubši spalni položaj? Tako vpliva na vaše zdravje!

Preventiva

Kateri je vaš najljubši spalni položaj? Tako vpliva na vaše zdravje!

Ena stvar, ki bi jo moral vsak par narediti pred spanjem

Odnosi, Seks

Ena stvar, ki bi jo moral vsak par narediti pred spanjem

Podarjamo iz srca: Svilena prevleka za vzglavnik

Podari iz srca

Podarjamo iz srca: Svilena prevleka za vzglavnik

So to znaki izgorelosti ali ste samo tako zelo utrujeni?

Preventiva

So to znaki izgorelosti ali ste samo tako zelo utrujeni?

Pred spanjem naredite naslednje 3 vaje (VIDEO)

Joga, pilates

Pred spanjem naredite naslednje 3 vaje (VIDEO)

Kaj pomeni, če se zbujate ob neki uri (ali če težko zaspite)

Dobro počutje

Kaj pomeni, če se zbujate ob neki uri (ali če težko zaspite)

Kako spanje s hišnim ljubljenčkom v resnici vpliva na spanec?

Psihologija

Kako spanje s hišnim ljubljenčkom v resnici vpliva na spanec?

Je bolje biti jutranja ali večerna ptica?

Dobro počutje

Je bolje biti jutranja ali večerna ptica?

7 sprememb v prehrani, ki zagotavljajo boljši spanec

Prehrana

7 sprememb v prehrani, ki zagotavljajo boljši spanec

Bi lahko spanje v tem položaju rešilo vaše težave z nespečnostjo?

Dobro počutje

Bi lahko spanje v tem položaju rešilo vaše težave z nespečnostjo?

7 znakov, da vaša vadbena rutina deluje (čeprav morda ne vidite sprememb)

Fitnes

7 znakov, da vaša vadbena rutina deluje (čeprav morda ne vidite sprememb)

Trik, ki vas uspava v manj kot minuti

Zdravje

Trik, ki vas uspava v manj kot minuti

Vzroki za nenavadne sanje in kako si lahko pomagate

Dobro počutje

Vzroki za nenavadne sanje in kako si lahko pomagate

Ali je priporočljivo telovaditi pred spanjem?

Dobro počutje

Ali je priporočljivo telovaditi pred spanjem?