Rezultat iskanja

Zakaj včasih kmalu po tem, ko začnete redno telovaditi, pridobite težo?
Vaje za hrbet – za tekače in vse, ki veliko sedite
Tritedenski načrt hoje in navajanja na redno gibanje
9 dobrih razlogov, da včasih izpustite vadbo
To je prava vadba za vas! (Glede na vaše nebesno znamenje)
Tibetanske vaje: Kako lahko 5 obredov pomlajevanja izboljša zdravje srca (osebna izkušnja kardiologa)
Ta trening z lastno težo je popoln za začetnike (VIDEO)
Zakaj se z leti začnemo rediti? In kako to preprečiti?
Spite na hrbtu, boku ali trebuhu? Kateri položaj je najbolj zdrav in kateri je prijazen do gub?
5 najboljših vaj za spodnje trebušne mišice
3 položaji, po katerih se boste počutili, kot da ste bili na masaži (VIDEO)
Težko zaspite, ko se temperature povzpnejo? Razlog je lahko tudi TA (in nima nič opraviti s temperaturo zunaj)
Obstaja nešteto različic vaje počep – a ti dve sta še posebej priporočljivi za tekače! – Hitro ogrevanje (VIDEO)
7 TOP vaj za noge in zadnjico (VIDEO)
Tega se ne smete sramovati: 15 načinov, kako se žensko telo spreminja z leti
Sportina Group postaja strateški partner platforme Shoppster
TO so tekaški nasveti, na katere prisegajo VRHUNSKI športniki (preizkusili smo jih!) VIDEO
Natančen tedenski trening za čvrsto telo - noge, roke, trebuh in zadnjica! 4 aktivni tedni do julija!
6 joga vaj za maščobo na hrbtu in bokih (s pogledom na Blejsko jezero)
To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)