Rezultat iskanja

6 vaj za krepitev celega telesa - sprejmete izziv?
Brez izgovorov! 20 - minutni trening za lepšo postavo in dobro počutje (glasbo izberite sami!)
3 najpogostejše smučarske poškodbe in kako se jim izogniti (+ kaj ne sme manjkati v nahrbtniku)
10 stvari, ki lahko po naravni poti pomagajo uravnati krvni tlak
Vaje s kettlebell utežjo, ki so primerne tudi za začetnike
Koliko teka na dan je primerno in kateri sklepi so najbolj obremenjeni (odgovarjajo kineziologinja in terapevta ortopedske medicine)
Kolagen UP za življenje brez bolečin
4 vaje, s katerimi preženete bolečine v hrbtu (in izboljšate športni nastop)
Danica Badovinac: Slovenka, ki si je v Indoneziji ustvarila družino in službo
To so pozitivni učinki, ki ste jih deležni le, ko telovadite v naravi
Kako se barre pilates razlikuje od “navadnega” pilatesa (in ali potrebujem baletne čeveljce)?
Najboljše vaje in športi za trdno in dolgo zdravo življenje
Če bi bila vadba navada (kot je umivanje zob), bi bilo vse lažje
Tem 3 VAJAM namenite posebno POZORNOST (obrestuje se!)
Tekači, izognite se tem najpogostejšim napakam, ki zavirajo napredek
3 vaje, ki bi jih morala vsaka ženska izvajati pred in po porodu
10 učinkovitih vaj proti bolečinam v kolenih
Nekaj aktivnih minut je bolje kot nič: “mini vadbe” za dni, ko ste preveč zaposleni
Bolj tečem, bolj sem debela - ali kako se je ne preveč strastna ljubiteljica teka lotila priprav na 10 km
6 nasvetov, kako začeti s tekom