Rezultat iskanja

5 vaj, ki krepijo mišice jedra in preprečujejo bolečine v križu (VIDEO)
Vikend v znamenju biatlona: joga za tekače na smučeh s Špelo Sila (VIDEO)
Osnovne vaje za bolj čvrsto zadnjico in prsi: telovadite lahko v dnevni sobi
Kako veste, ali pravilno izvajate plank?
Trening doma: poskrbite, da bo učinkovit! (primeri vaj)
Naučite se sproščanja! 6 vaj avtogenega treninga
Kako močne so vaše trebušne mišice? Preizkusite s temi 4 vajami! (Zmorete?)
25 neverjetnih učinkov tibetanskih vaj na telo in duha
5 fitnes pripomočkov za popolno domačo vadbo (+ VIDEO vaje z osebno trenerko Nives Orešnik)
Zakaj se po vadbi moje telo trese? (ali kaj delam narobe?)
Tako izgleda prijateljstvo, ki bo trajalo večno
5 vaj za trebušne mišice, ki jih lahko naredite doma (brez pripomočkov)
9 preprostih vaj za popolno sprostitev in umiritev (VIDEO)
Osebna trenerka Kayla Itsines popravi držo pri 3 osnovnih vajah, ki jih vsi delamo doma
19. november – svetovni dan stranišč! Galerija ´WC selfijev´ zvezd (namig - klikajte do zadnje slike)
7-dnevni izziv: več gibanja in skrb za mentalno zdravje! (+ dodajamo izzive za učvrstitev telesa brez telovadnice)
Vaše mentalno zdravje je pomembnejše od oblike telesa: ženska opozarja s sporočili, napisanimi na njenem telesu
8 razlogov, da odstranite mikrovalovno pečico iz kuhinje
Za motivacijo - zvezdniki, ki imajo izklesane trebušne mišice
Hitri trening za celo telo v 9 minutah