Rezultat iskanja

Uspešen trener se je moral pri tridesetih ponovno naučiti hoditi. Tu je 8 pomembnih lekcij, ki se jih je naučil - in jih predaja vsem nam
Če prepoznate večino od naštetih znakov, potrebujete vsaj teden počitka
3 vaje za izgorevanje maščob in oblikovanje trebušnih mišic, ki so definitivno učinkovitejše od trebušnjakov (po mnenju elitne športnice)
Kako daleč naj sega meja materinske zaščite
"Samo malo sem napihnjena" in druge laži, ki sem si jih govorila o sindromu razdražljivega črevesja
3 najboljše vaje za raven in čvrst trebuh (+ masaža za pospešitev razgrajevanja maščob)
Lewis Hamilton, Britney Spears, Amanda Bynes in Justin Bieber iskreno o boju z depresijo in anksioznostjo
Kako sem iz "couch potato" prešla v tekačico in se udeležila polmaratona (osebna zgodba)
Jada Pinkett Smith je delila: To je bil prvi znak moje alopecije
Mejniki odraslosti, ki jih nikoli ne omenjamo
Po izboru uredništva: 3 recepti, 3 izzivi in 3 izleti nad katerimi smo najbolj navdušeni (+ potrebujemo vaše predloge!)
7 zelo preprostih tehnik za lažje spoprijemanje z negativnimi čustvi
Vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan – še posebej, če veliko sedite (VIDEO)
Začnite izvajati to vajo – hrbet vam bo hvaležen (VIDEO)
7 odličnih kardio treningov, s katerimi boste izboljšali vzdržljivost (in tek ni med njimi)
Čutite nemir? Usedite se za 5 minut in naredite to vajo!
25 zelo jasnih znakov, da se še vedno oklepate (boleče) preteklosti (in se zato ne morete premakniti naprej)
Se želite rekreirati s kosmatincem? Te majhni psi so primerni za aktivne ljudi
Uživate preveč soli? Tako vam bo to pokazalo vaše telo (fizični simptomi)
Brutalno iskreni razlogi, da vas po zmenku ni nikoli več poklical