Rezultat iskanja

Kako okrepiti (in pridobiti) mišice, če ste naravno vitki
Inštruktor joge Vid Lenassi: »Kar se dogaja na blazini, je simbolična slika našega življenja.«
Ultratekačica Rea Kolbl: "Tekma največkrat poteka v meni, ne tam zunaj"
To je edina zaobljuba glede prehrane, ki jo potrebujete
Nuša Gnezda: "Več treninga ne pomeni nujno boljših rezulatatov"
Kako boste najbolje izkoristili jutro glede na astrološko znamenje?
Poglejmo, kako lahko migamo tudi pozimi
3 odlične vaje za trebuh
Fitnes ali tek? Ah, poglejmo, koliko kalorij porabimo pri gospodinjskih opravilih
Kako okrepiti kolena in jih pripraviti na smučanje? (+ test za križne vezi)
“Morala sem opustiti naporne vadbe, ker so me pripeljale do izgorelosti” (zgodba osebne trenerke)
Okraševanje domov pred prazniki nas dela srečnejše
Vaje za vzdržljivost, ki jih morate delati še posebej pozimi (+ nasvet trenerja in nekdanje alpske smučarke)
4 obvezne vaje za smučarje za celo telo (+ bonus vaja, s katero ponazorite smučanje)
Top5 #vztrajam objave prejšnjega tedna (teden 121)
Melita Kuhar: "Par ne sme biti skupaj zgolj zaradi otrok"
Trening za krepljenje najbolj obremenjenih mišic pri zimskih športih
Brez izgovorov! 20 - minutni trening za lepšo postavo in dobro počutje (glasbo izberite sami!)
Za boljši športni nastop potrebujete trdnejši trup (trening + nasvet za motivacijo)
Malo spanca ni recept za uspešnost