Rezultat iskanja

Prehranska strokovnjakinja Zala razkriva njeno najbolj POPULARNO SLADICO (+ kaj morate NUJNO vedeti o pripravi kosila)
Si želite močnejših las? Pripravite si TA smoothie!
Hormonska dieta: Je za vašo prekomerno težo krivo hormonsko neravnovesje?
RECEPT: Domače bombetke, ki jih pripravite brez moke
3 sladice, ki si jih lahko privoščite tudi za zajtrk
Kakšen bi bil minimalističen božič? Bi ga praznovali tako?
RECEPT: Veganske brezglutenske bučkine polpete
RECEPT: Enostavna in slastna brokolijeva juha
4 recepti za tople zimske smutije (brez sladkorja in z veliko vitaminov!)
Ste dobro pripravljeni na zimo? Tu je 5 obveznih stvari za dobro počutje
Ta okus sladolednih palčk Al!ve je razglašen za najboljši veganski ali vegetarijanski prigrizek na svetu
Smučarska sezona je pred vrati: Tu je 5 OBVEZNIH stvari, ki jih morate storiti pred smučanjem
6 živil, ki imajo še posebej veliko magnezija (+ zgodnji znaki pomanjkanja magnezija)
AVOKADO

Avokado je odlična alternativa za maslo, saj ima podobno teksturo, poleg tega je bogat z zdravimi mononenasičenimi maščobami, vitamini in minerali. Zreli avokado zmečkajte ali pretlačite in ga uporabite namesto masla na toastu ali kot namaz za sendviče.

GHEE

Ghee je vrsta prečiščenega masla, ki je bilo segreto in ločeno od mlečnih trdnih snovi, tako da je ostala le čista maščoba. Ghee ne vsebuje laktoze in kazeina, dveh sestavin mlečnih izdelkov, ki lahko pri nekaterih ljudeh povzročata prebavne težave. Ghee ima sicer veliko nasičenih maščob, vendar je tudi bogat vir zdravih maščobnih kislin.
Miti in resnice o veganski prehrani
Zakaj jesti chia puding?
RECEPT: Neverjetno okusne kvinojine kokosove palačinke
30-dnevni izziv dobrega počutja
Osvežilna borovničeva chia puding torta brez pečenja (tudi veganska različica!)
RECEPT: Slastna jagodna marmelada s chia semeni (3 sestavine, brez rafiniranega sladkorja in želatine)