Rezultati iskanja - raven hrbet - Aktivni.si

Rezultat iskanja

14-minutna vadba za trebušne mišice, s katero boste v nekaj tednih preoblikovali postavo (VIDEO)

Vaje

14-minutna vadba za trebušne mišice, s katero boste v nekaj tednih preoblikovali postavo (VIDEO)

To se lahko zgodi, če naredite 10.000 korakov na dan

Hoja in pohodništvo

To se lahko zgodi, če naredite 10.000 korakov na dan

6 znakov, da ste do sebe prestrogi

Psihologija

6 znakov, da ste do sebe prestrogi

Kako se sprostiti glede na svoje astrološko znamenje

Za telo in dušo

Kako se sprostiti glede na svoje astrološko znamenje

12 dobrodejnih lastnosti česna, ki jih ne smemo spregledati

Zdrava prehrana

12 dobrodejnih lastnosti česna, ki jih ne smemo spregledati

16 pozitivnih učinkov teka, ki vas bodo prepričali, da boste obuli športne copate in se odpravili na stezo

Motivacija

16 pozitivnih učinkov teka, ki vas bodo prepričali, da boste obuli športne copate in se odpravili na stezo

7 znakov, da vaša vadbena rutina deluje (čeprav morda ne vidite sprememb)

Fitnes

7 znakov, da vaša vadbena rutina deluje (čeprav morda ne vidite sprememb)

Trik, ki vas uspava v manj kot minuti

Zdravje

Trik, ki vas uspava v manj kot minuti

6 živil, ki imajo še posebej veliko magnezija (+ zgodnji znaki pomanjkanja magnezija)

Zdrava prehrana

6 živil, ki imajo še posebej veliko magnezija (+ zgodnji znaki pomanjkanja magnezija)

Če spite v TEM položaju, lahko preprečite najrazličnejše težave

Dobro počutje

Če spite v TEM položaju, lahko preprečite najrazličnejše težave

Strokovnjaki predlagajo, da priporočeni dnevni vnos vitamina C podvojimo - v katerih živilih se skriva?

Zdravje

Strokovnjaki predlagajo, da priporočeni dnevni vnos vitamina C podvojimo - v katerih živilih se skriva?

AVOKADO

Avokado je odlična alternativa za maslo, saj ima podobno teksturo, poleg tega je bogat z zdravimi mononenasičenimi maščobami, vitamini in minerali. Zreli avokado zmečkajte ali pretlačite in ga uporabite namesto masla na toastu ali kot namaz za sendviče.

GHEE

Ghee je vrsta prečiščenega masla, ki je bilo segreto in ločeno od mlečnih trdnih snovi, tako da je ostala le čista maščoba. Ghee ne vsebuje laktoze in kazeina, dveh sestavin mlečnih izdelkov, ki lahko pri nekaterih ljudeh povzročata prebavne težave. Ghee ima sicer veliko nasičenih maščob, vendar je tudi bogat vir zdravih maščobnih kislin.

Prehrana

Poznate triptofan? Lahko izboljša vaše razpoloženje – in vsebujejo ga ta živila!

5 variacij počepa (pri katerih vas bolijo tudi roke)

Vaje

5 variacij počepa (pri katerih vas bolijo tudi roke)

Se spomnite kave dalgona? Zdaj so vsi nori na dalgona piškote, ki jih pripravite iz dveh sestavin!

Prehrana

Se spomnite kave dalgona? Zdaj so vsi nori na dalgona piškote, ki jih pripravite iz dveh sestavin!

2-minutni jutranji trening za več energije (VIDEO)

Vaje

2-minutni jutranji trening za več energije (VIDEO)

Rožnati oktober 2021: Leta 2018 je za rakom dojk umrlo 473 žensk in 5 moških

Zdravje

Rožnati oktober 2021: Leta 2018 je za rakom dojk umrlo 473 žensk in 5 moških

Najslabši nasveti za tekače, ki se jih nikoli ne držite

Nasveti

Najslabši nasveti za tekače, ki se jih nikoli ne držite

"Moški so mi ves čas govorili, da je moje telo ogabno. Ko sem shujšala, pa se je zgodilo ..." (osebna izpoved o grdih posledicah hujšanja)

Odnosi, Seks

"Moški so mi ves čas govorili, da je moje telo ogabno. Ko sem shujšala, pa se je zgodilo ..." (osebna izpoved o grdih posledicah hujšanja)