Rezultat iskanja

Super vaje za lepe roke in načrt treningov za cel teden
TO so 3 NAJBOLJ BRANE vsebine preteklega leta: katere teme ste radi prebirali? (+ potrebujemo vaše IDEJE!)
Želite izklesano telo? 5 koristi treninga za moč (Video: 25-minutni trening)
Spoznajte trenerja in prehranskega svetovalca, ki vas v formo spravita popolnoma brezplačno!
Prehranski strokovnjaki so zbrali 20 najboljših nasvetov za vitkost
Neverjetne fotografije: najmočnejša deklica na svetu je stara 7 let in dvigne 80 kilogramov
4 top vaje za pripravo na smučanje
7-dnevni izziv: več gibanja in skrb za mentalno zdravje! (+ dodajamo izzive za učvrstitev telesa brez telovadnice)
Vaje za vzdržljivost, ki bi jih morali delati pozimi (še posebej pred smučanjem!)
Hitri trening za celo telo v 9 minutah
Tudi najbolj gibčni potrebujejo ogrevanje: poglejte, kaj jogistka doseže z ogrevanjem in brez (foto)
Keglove vaje niso samo za ženske! TU so razlogi, zakaj bi jih morali izvajati tudi moški
Pripravite telo na zimske športe!
VIDEO: Spoznajte superfit Lauren Bruzzone – pri 73 letih trenira vsak dan, tako dviguje uteži …
Izziv s plastenko vode – 4 odlične vaje (VIDEO)
VIDEO: 15-minutni kardio trening za začetnike, ki ga lahko izvajate doma
Top vaje za mišice jedra (VIDEO)
To se je zgodilo, ko je en dan sledil dieti 'Wolverine' (VIDEO)
1 vaja za čvrsto zadnjico v štirih tednih
Navdihujoča zgodba dekleta, ki je po mnogih neuspešnih dietah našla pravi recept in uspela!