Rezultat iskanja

Slovenska junakinja zime - Anamarija Lampič: »Mi smo nasmejana družina.«
Rekreirajte se tudi pozimi, a se pravilno oblecite
Poglejmo, kako lahko migamo tudi pozimi
Naj vas prepričamo, da je zima najboljši letni čas za vadbo na prostem
4 obvezne vaje za smučarje za celo telo (+ bonus vaja, s katero ponazorite smučanje)
8 težav posameznikov, ki jih vedno zebe (Se prepoznate?)
Brez izgovorov! 20 - minutni trening za lepšo postavo in dobro počutje (glasbo izberite sami!)
5 športov, ki vam mimogrede izboljšajo spolno življenje
Hiter trening za oblikovanje trebušnih mišic (+ recept za regeneracijo)
Hokej na ledu: Kako sem prvič na drsalke stopil pri 32 letih
Vrata je odprl novi Alfa gym samo za ženske!
Koliko teka na dan je primerno in kateri sklepi so najbolj obremenjeni (odgovarjajo kineziologinja in terapevta ortopedske medicine)
Tečemo: Koliko vode moramo popiti med treningi?
Ali ste vedeli, da lahko tudi med tekom vadite čuječnost?
Preprosta vaja, ki vam pomaga do boljših rezultatov (+ vsi njeni pozitivni učinki na telo)
5 pomembnih vaj za tekače (VIDEO)
3 vaje, ki bi jih morala vsaka ženska izvajati pred in po porodu
Kako najti partnerja za tek, ki bo ustrezal vašim tekaškim sposobnostim?
Tečemo: Zakaj med tekom zbada pod rebri?
Kaj bi moral vsak tekač vedeti o piriformis sindromu (+ TEST, s katerim ugotovite, ali gre pri vas za ta sindrom)