Rezultat iskanja

To je odgovor na vprašanje, kako si sestaviti svojo idealno jutranjo rutino in zakaj (odgovarja Nina Gaspari)
Najpogostejša napaka, ki jo naredijo mamice pri poporodni vadbi (svetuje strokovnjakinja)
Bi morali pred tekom vedno nekaj pojesti?
Tako sami doma vzgojite ingver
Velika dejanja imajo pogosto majhne začetke: Barcaffè z novo kampanjo ozavešča o pomembnosti prvih korakov
Kako je 74-letni Arnold Schwarzenegger treninge prilagodil svoji starosti (+ pokukajte v njegov hladilnik – VIDEO)
Čiščenje doma (in duše): 24 stvari, ki se jih morate znebiti ta trenutek
Nepozabna tekaška izkušnja: Tu je 10 nasvetov za lažji tekaški začetek in za več motivacije
7 nasvetov za poporodno vadbo, ki bi jih morale vedeti vse novopečene mamice
To je primerna vadba za vaš jutranji tip! (VIDEO)
Nasveti, kako (ponovno) začeti teči in program za prvih 5 kilometrov v 10 tednih
6 korakov, ki vam bodo pomagali odkriti, ali ste v resnici pripravljeni na spremembo
Kaj počnete na dan počitka od vadbe? (in ali to izpodbija vaš napredek?)
7-dnevni izziv: To vam bo olajšalo in polepšalo začetek dneva – in vzame le minuto
Ali je zajtrk sploh potreben? Vprašali smo nutricionistko (+ njen recept za slasten in nasiten obrok)
Ena stvar, ki je pri hujšanju pomembnejša od gibanja
Ste že slišali za kačjo dieto? Preverjamo, ali res deluje
4 razlogi, zakaj je pametno poskusiti tek na smučeh
Raztezne vaje za zaspance, ki vam vzamejo le 5 minut
Si želite zdravega kosila? Pripravite si TO juho (recept)