Rezultati iskanja - ko ne moreš spati - Aktivni.si

Rezultat iskanja

Nasveti za vse, ki dovolj spite, ampak čez dan še vedno nimate energije

Dobro počutje

Nasveti za vse, ki dovolj spite, ampak čez dan še vedno nimate energije

"To je odprto pismo moji bipolarni motnji" (osebna izpoved)

Dobro počutje

"To je odprto pismo moji bipolarni motnji" (osebna izpoved)

Vzroki za nenavadne sanje in kako si lahko pomagate

Dobro počutje

Vzroki za nenavadne sanje in kako si lahko pomagate

31. oktobra boste morda doživeli mini jetlag – tako si lahko pomagate

Dobro počutje

31. oktobra boste morda doživeli mini jetlag – tako si lahko pomagate

Je vaš spanec ob polni luni krajši in slabši? Kaj se v resnici skriva za tem ...

Dobro počutje

Je vaš spanec ob polni luni krajši in slabši? Kaj se v resnici skriva za tem ...

5 misli, ki jih ponavljajte pred spanjem

Psihologija

5 misli, ki jih ponavljajte pred spanjem

Če se boste zvečer izognili TEM stvarem, vam to lahko POMAGA pri HUJŠANJU (raziskava)

Preventiva

Če se boste zvečer izognili TEM stvarem, vam to lahko POMAGA pri HUJŠANJU (raziskava)

Če spite v TEM položaju, lahko preprečite najrazličnejše težave

Dobro počutje

Če spite v TEM položaju, lahko preprečite najrazličnejše težave

AVOKADO

Avokado je odlična alternativa za maslo, saj ima podobno teksturo, poleg tega je bogat z zdravimi mononenasičenimi maščobami, vitamini in minerali. Zreli avokado zmečkajte ali pretlačite in ga uporabite namesto masla na toastu ali kot namaz za sendviče.

GHEE

Ghee je vrsta prečiščenega masla, ki je bilo segreto in ločeno od mlečnih trdnih snovi, tako da je ostala le čista maščoba. Ghee ne vsebuje laktoze in kazeina, dveh sestavin mlečnih izdelkov, ki lahko pri nekaterih ljudeh povzročata prebavne težave. Ghee ima sicer veliko nasičenih maščob, vendar je tudi bogat vir zdravih maščobnih kislin.

Prehrana

Poznate triptofan? Lahko izboljša vaše razpoloženje – in vsebujejo ga ta živila!

8 naravnih antidepresivov

Dobro počutje

8 naravnih antidepresivov

19 vprašanj, ki razkrijejo, koliko EMPATA se v resnici skriva v vas (in kateri tip)

Psihologija

19 vprašanj, ki razkrijejo, koliko EMPATA se v resnici skriva v vas (in kateri tip)

Z meditacijo sem izgubila 14 kilogramov … in marsikaj pridobila!

Za telo in dušo

Z meditacijo sem izgubila 14 kilogramov … in marsikaj pridobila!

Triki, s katerimi boste popolnoma spremenili svoje življenje še letos

#BrezIzgovorov

Triki, s katerimi boste popolnoma spremenili svoje življenje še letos

Doma pripravite mazilo, ki vam pomaga zaspati

Dobro počutje

Doma pripravite mazilo, ki vam pomaga zaspati

Poporodna vadba: 2 vaji, ki ju lahko naredite na tleh ob dojenčku (svetuje trenerka Tjaša)

#BrezIzgovorov

Poporodna vadba: 2 vaji, ki ju lahko naredite na tleh ob dojenčku (svetuje trenerka Tjaša)

Kaj nas o vztrajnosti in življenju nasploh lahko naučijo mačke?

Dobro počutje

Kaj nas o vztrajnosti in življenju nasploh lahko naučijo mačke?

Poporodna vadba za mamice z dojenčki: zakaj si vzeti čas zanjo in katere vaje lahko mamica izvaja? (svetuje trenerka Tjaša)

Aktivne mame

Poporodna vadba za mamice z dojenčki: zakaj si vzeti čas zanjo in katere vaje lahko mamica izvaja? (svetuje trenerka Tjaša)

Ustvarite si najboljšo jutranjo rutino s temi triki!

#BrezIzgovorov

Ustvarite si najboljšo jutranjo rutino s temi triki!

Zdravnik pravi, da ne smemo spati popolnoma goli – in razlog je precej neokusen.

Zdravje

Zdravnik pravi, da ne smemo spati popolnoma goli – in razlog je precej neokusen.

12 načinov za prebujanje brez kave

Zdravje

12 načinov za prebujanje brez kave